Calendario de eventos en vivo de azteca.com

CERRAR
CERRAR

Estás navegando enGira vive

AZTECA WEB

.

Gira vive

LOS TEMAS DEL MOMENTO

 

Gira vive

Del plato a la boca

  • MNC Montserrat Garralda
  • 29 de agosto de 2018, 13:17 hrs

FUENTE

Cuantas veces no asumimos que un alimento por ser “natural”, “nutritivo”, “fresco” y “orgánico” es una gran opción para comerlo en cantidades desmedidas. Esto es un error garrafal.    

Elegir qué tipo de alimentación quieres llevar tiene que estar ligado a cómo piensas, cuáles son tus prioridades, tu estado de salud y tu actividad física, entre otros.

No solamente es decidir cambiar radicalmente tus hábitos, o bien obsesionarte de un día a otro porque viste alguna película que te inspiró, porque te convencieron tus vecinas o peor aún ¡por miedo!.
 
Por eso te invito a informarte bien antes de tomar una decisión y buscar ayuda profesional para lograrlo. Hasta para ser vegano, vegetariano o cualquier otra corriente que desees, se requiere una orientación profesional adecuada sobre qué y cuánto comer de los alimentos que quieras incluir en tu alimentación diaria.


Te recomiendo consumir diariamente frutas y verduras que son fuente indispensable de fibra soluble e insoluble, vitaminas, minerales y agua.

Los alimentos del grupo de los cereales, los alimentos de origen animal, las grasas, las leguminosas serán indicadas dependiendo de cada persona. Así, saber elegir porciones, combinaciones y preparaciones es trabajo de un nutriólogo, quien te guiará y dictaminará los alimentos y porciones adecuadas dependiendo de tu edad, estatura y otros factores que te permitan tener un estado de salud en óptimas condiciones.

Salud


Si ponemos atención en lo que pide el cuerpo podremos mejorar nuestra salud y evitar complicaciones como tener labios agrietados, dolor de cabeza, estreñimiento, boca seca y orina oscura, síntomas claros de que tu cuerpo necesita consumir una mayor cantidad de agua natural y fibra.

Saber comer en porciones correctas y aprender a escuchar a tu cuerpo te ayudará a no tener que hacer dieta por el resto de tu vida, sólo recuerda que ante cualquier duda que tengas, lo más importante es consultar a un profesional para evitar contratiempos.

Plato del buen comer

Si requieres apoyo en temas de nutrición puedes contactarte al siguiente correo:

nutricion.personalizada@yahoo.com.mx

Facebook: LN Montse Garralda NC

CONTENIDO RELACIONADO

CREEMOS QUE TAMBIÉN TE INTERESA

COMENTARIOS

SÍGUENOS

Facebook

Twitter

SITIOS

TV AZTECA
AZTECA UNO
AZTECA SIETE
AZTECA NOTICIAS
AZTECA DEPORTES
ADN40
a+ 7.2
CEFAT
AZTECA LOCALES
AZ TV DE PAGA
SEÑALES
POLÍTICAS
EJERCE TUS DERECHOS ARCO
RELACIÓN CON INVERSIONISTAS
DEFENSOR DE AUDIENCIA TV AZTECA
CÓDIGO DE ÉTICA
REVISTA CENTRAL
PROMO ESPACIO

TM & © 2018 Azteca Digital Todos los derechos reservados.

Blog de Ricardo Salinas Pliego Grupo Salinas Azteca América Fundación Azteca Barra de Opinión

DIRECCIÓN

Periférico Sur 4121, Col. Fuentes del Pedregal,

CP 14141, México, D.F.


SERVICIO Y ATENCIÓN AL CLIENTE

DF y Área Metropolitana: 5447 8844
Conmutador Azteca: 1720 1313

Correo electrónico:

contacto@tvazteca.com.mx
CON TU CUENTA DE AZTECA

¿Aún no tienes cuenta?

¡Regístrate aquí! Iniciar Sesión
CON TU CUENTA DE FACEBOOK

Usa tu cuenta de Facebook para iniciar sesión en Azteca

CERRAR
PROGRAMACIÓN

REVENGE
  • SINOPSIS
  • VISÍTANOS
  • SÍGUENOS
  • CALIFICA
SERIES
LUNES A JUEVES
10:30pm a 10:30pm
DRAMA | ROMANCE | 1 HORA
Programación para adultos
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed feugiat arcu et lacus cursus feugiat hendrerit velit eleifend. Fusce massa tortor, accumsan quis pellentesque sed, tincidunt bibendum odio. Nunc odio sapien, tristique pretium facilisis in, tincidunt id velit. Nam ipsum justo, venenatis rhoncus elementum aliquam, venenatis et mi. Phasellus congue ornare tortor, in auctor ligula ultricies vitae. Phasellus odio tellus, porttitor at gravida at, rhoncus eu risus. Vivamus ut sapien magna. Maecenas dignissim tortor elementum lorem imperdiet eget lacinia metus faucibus.
CALIFICA:
EN VIVO
TRANSMISIÓN
app store
PREFERENCIAS
SELECCIONA TUS CATEGORÍAS
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed feugiat arcu et lacus cursus feugiat hendrerit velit eleifend. Fusce massa tortor, accumsan quis pellentesque sed, tincidunt bibendum odio.
   eventos especiales
   programas de revista
   deportes
   novelas
   series & realities
   noticias
   películas
TOP 10
10º