Ciudad de México. Entre los países que celebran el Día Mundial de la Alegría, se encuentra Chile, Brasil y Argentina. Esta fecha fue instaurada en 2010 , y busca fomentar la importancia de este sentimiento.
Especialistas revelan que cuando se es feliz y se ríe profundamente por periodos largos de tiempo, el organismo libera betaendorfinas: hormonas que ayudan al cuerpo a mitigar el dolor físico y limitar la distribución del impulso nervioso que lo provoca.
¿Quieres más beneficios?, sigue leyendo:
-Activa cerca de 400 músculos.
-Mejora la digestión
-Fortalece el músculo cardíaco
-Dilata los vasos sanguíneos
-Tiene un efecto tranquilizador al liberarte del estrés.
Ahora ya lo sabes, sonreír no te cuesta nada y te da miles de beneficios.
