La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano, los procesos mentales y las emociones, sintetiza la Universidad de Mendoza (Argentina). Esta casa de estudios señala que quienes estudian esta disciplina se capacitan para evaluar, diagnosticar y tratar la salud mental , además de investigar el desarrollo y las interacciones de las personas.

Es en este marco que los futuros profesionales se empapan de los estudios e investigaciones que llevaron a cabo, a lo largo de la historia, grandes ilustrados como Sigmund Freud, William James, Carl Jung, B. F. Skinner y Abraham Maslow, entre muchos otros.

En el caso de Sigmund Freud, se trató de un médico neurólogo austriaco que se grabó en la historia de la humanidad como el padre del psicoanálisis. Esto se debe a que su trabajo logró revolucionar por completo la forma en que entendemos la mente humana y desplegó varios conceptos clave que transformaron a la psicología.

De acuerdo con diversas fuentes bibliográficas, entre los conceptos más destacados del legado de Sigmund Freud se encuentran el Inconsciente, la estructura de la mente (El Ello, El Yo, El Superyó), la interpretación de los sueños, el desarrollo psicosexual y el método terapéutico.

Los trabajos del neurólogo austriaco pueden analizarse de diversas maneras y una de ellas es enfocándose en las frases de su autoría que se han grabado en la historia de la psicología. Un ejemplo de estas es la que dice “Uno puede defenderse de los ataques; contra el elogio se está indefenso” y que da en el clavo de una de las dinámicas psicológicas más sutiles: el poder del halago.

Para Sigmund Freud, cuando alguien nos ataca, las alarmas se encienden de inmediato porque el cerebro detecta una amenaza y activa sus mecanismos de defensa. El elogio, en cambio, opera como un "caballo de Troya" emocional porque al recibirlo las defensas bajan por completo, dejándonos vulnerables ante quien lo pronuncia. De todos modos, algo de alerta debemos de estar porque bajo el efecto de la adulación, es mucho más fácil que seamos manipulados.

El mundo ha dado a lo largo de la historia una gran cantidad de profesionales de distintas ramas que han dejado un gran legado a nivel intelectual. Sus investigaciones, teorías y experimentos han sentado las bases de las disciplinas que conocemos en la actualidad.

En el mundo de la psicología, los nombres se multiplican y es que el estudio de la mente de las personas y el comportamiento humano es sumamente complejo. Así es que expertos de distintas ramas han aportado parte de su legado para robustecer a esta ciencia.

Entre las figuras relevantes en la historia de la psicología se encuentra Ivan Pavlov, un célebre fisiólogo y neurólogo ruso que es mundialmente conocido por formular la ley del condicionamiento clásico. Este profesional demostró cómo los estímulos ambientales pueden llegar a provocar respuestas automáticas e involuntarias, según resumen diferentes fuentes bibliográficas.

Ivan Pavlov logró unir la fisiología con la psicología, transformando esta última de una disciplina filosófica y subjetiva a una ciencia experimental y medible. Es por esto que se dice que su trabajo no solo sentó las bases del conductismo, sino que hoy en día sigue siendo la piedra angular de tratamientos psicológicos para fobias y adicciones.

El legado de Ivan Pavlov es muy importante y muchas de sus investigaciones pueden palparse a través de frases icónicas como la que dice “En esencia, solo nos interesa una cosa en la vida: nuestro contenido psíquico”. Con esta premisa deja en claro que, al final del día, lo que verdaderamente nos importa es lo que pasa adentro, es decir nuestra experiencia subjetiva, nuestros pensamientos, sufrimientos y emociones.

En la actualidad, esta frase del neurólogo ruso se aplica en la obsesión por la salud mental y el bienestar emocional, donde entendemos que la calidad de vida no la define el éxito externo, sino cómo procesamos nuestra realidad interna. También se ve en la economía de la atención (redes sociales y algoritmos), que compite constantemente por capturar y moldear ese contenido psíquico.

Jean Piaget, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX, no solo contribuyó de manera importante en el autoconocimiento de la mente, sino que también dejó una frase que hoy en día sigue más vigente que nunca: "La inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer".

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El pensamiento de Jean Piaget destaca hoy en día al advertir que la inteligencia humana no consiste únicamente en acumular conocimiento, sino en la capacidad de adaptarse para poder resolver problemas y encontrar soluciones creativas, más aún cuando las circunstancias son inciertas o inesperadas.

Es importante tomar en cuenta que la frase de Jean Piaget sigue siendo especialmente relevante hoy en día, debido a que vivimos en un mundo de cambios tecnológicos, laborales y sociales que cambian a gran velocidad. Actualmente, existe una realidad basada en la incertidumbre, sobre información y desafíos inesperados, impulsada por el uso de herramientas que promueven que la inteligencia ya no se mida únicamente por lo que la persona sabe, sino por su manera de adaptarse, aprender y analizar situaciones.

La reflexión de Jean Piaget nos invita a reconocer que el verdadero valor del pensamiento humano surge precisamente en aquellos momentos de duda, en donde no solo basta con hacer una elección, sino tomar decisiones que te impulsen a innovar y avanzar frente a lo desconocido.

Jean Piaget (1896-1980) fue un biólogo y epistemólogo de origen suizo, el cual fue reconocido como el padre de la psicología evolutiva y de la epistemología genética, quien logró revolucionar la forma de entender el aprendizaje infantil al demostrar que los niños no piensan ni razonan igual que los adultos.

La psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano y sus procesos mentales. Esta es una de las definiciones más difundidas sobre esta disciplina que es considerada como muy importante ya que nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra mente y cómo se relaciona con nuestro comportamiento, de acuerdo a la destacada psicóloga Maribel Muñoz Ramos.

Esta profesional remarca que la psicología nos ayuda a comprender cómo se forma nuestra personalidad, cómo se desarrollan nuestras emociones y cómo aprendemos. Por otro lado, explica que nos ayuda a comprender cómo se relacionan nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Así como lo hizo la profesional mencionada, a lo largo de la historia son diferentes expertos los que han aportado su grano de arena para darle a la psicología la estructura que conocemos en la actualidad. Entre quienes han dejado un gran legado se puede nombrar el caso de Mary Ainsworth, una psicóloga estadounidense crucial para la psicología del desarrollo.

Su gran legado fue transformar la comprensión que se tenía del desarrollo infantil al demostrar científicamente que el vínculo inicial entre un bebé y su cuidador forma su salud emocional para toda la vida. Su experimento “Situación Extraña” le permitió observar cómo los niños reaccionaban a la separación y al reencuentro con sus madres y así identificó tres patrones fundamentales: el apego seguro, el inseguro-evitativo y el inseguro-ambivalente.

El legado de Mary Ainsworth se encuentra entre los temas de estudio de los futuros profesionales de la psicología y muchas de sus frases son oro puro dentro de esta disciplina. “Una madre sensible es capaz de ver las cosas desde el punto de vista de su hijo” es una de las premisas más destacadas de la psicóloga estadounidense ya que no hacía referencia a una "sensibilidad" meramente romántica o pasiva, sino a una capacidad profundamente activa y perceptiva que ella denominó sensibilidad materna.

Para Mary Ainsworth, esta cualidad es el cimiento de lo que hoy conocemos como un apego seguro y en la actualidad esta frase se aplica a través de la crianza respetuosa, validando las emociones de los hijos en lugar de minimizarlas o usar pantallas para distraerlos.

Aunque muchos no lo crean, perder a una mascota puede ser una de las experiencias más dolorosas que una persona puede llegar a enfrentar. La mayor parte del tiempo, este duelo es una mascota; puede ser una de las experiencias más dolorosas para una persona. Sin embargo, especialistas en salud mental aseguran que el sufrimiento es completamente legítimo. Uno de ellos es el reconocido psicólogo estadounidense Alan Wolfelt, quien sostiene que el dolor que se puede sentir por la muerte de una mascota puede ser tan intenso como el que se experimenta tras perder a un familiar cercano.

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Las mascotas suelen ocupar un lugar muy especial en nuestras familias y corazones. Ellas nos acompañan constantemente en nuestras rutinas diarias, brindan cariño incondicional, ayudan a combatir la soledad y forman parte de momentos importantes de la vida. Por eso, cuando una de ellas fallece, muchas personas experimentan una profunda tristeza, ansiedad, sentimientos de vacío e incluso síntomas físicos que normalmente son asociados al duelo.

Puede que tú no tengas mascotas, pero alguien muy cercano a ti ha perdido a su gato, perro o cualquier otro animal de compañía. Antes de decirle algo, el especialista compartía una valiosa reflexión: minimizar el dolor por una mascota puede resultar perjudicial para la salud mental.

Decir frases como “era solo un animal” o “puedes conseguir otro” invalidan fuertemente las emociones de quien está sufriendo y pueden causar daño. Este tipo de comentarios hace que las personas repriman sus sentimientos y dificulte por completo su proceso de duelo. Reconocer el dolor es fundamental para sanar.

Es recomendable permitirse sentir las emociones sin juzgarlas o minimizarlas. Los especialistas recomiendan hablar sobre la pérdida, conservar recuerdos significativos, realizar algún ritual de despedida o compartir experiencias con personas que comprendan el vínculo. Algo muy importante: recuerda que no hay un tiempo específico para dejar de sentir dolor; cada uno lo vive diferente, y tu amor por tu mascota era incondicional; está bien sufrirlo.

La mayoría de los padres tienen guardados los recuerdos de sus hijos, ya sean dibujos, cartas o cualquier valor invaluable que remonta a una etapa de su vida. El tiempo pasa y los recuerdos siguen intactos, pero con un significado distintos que revive emociones. La psicología ha estudiado este comportamiento y nos da una respuesta.

De acuerdo con la ciencia los padres desarrollan un fuerte apego por ciertos objetos por la conocida como «memoria autobiográfica», es decir por el conjunto de recuerdos que forman la historia personal de cada individuo.

La psicología dice que por medio de un estudio se determinó que una persona considera como objeto valioso a los que se vinculan con vivencias personales, vínculos afectivos y momentos importantes de la vida.

Estos recuerdos son un hilo conductor de la propia biografía, ayuda a recordar quiénes somos, de dónde venimos y qué experiencias han marcado nuestro recorrido vital. Si estos se conservan durante mucho tiempo porque fueron regalados por los hijos, se está resguardando una parte significativa de su historia personal.

Las personas cuando experimentan la nostalgia tienen una sensación de calidez, cariño y pertenencia, e incluso experimenta una especie de viaje mental en el tiempo, todo lo cual puede llevar a la gente a buscar la nostalgia.

Cabe destacar que los objetos del pasado satisfacen una necesidad cognitiva ya que fomentan la creencia de que las cosas irán mejor porque ya han ido bien antes. a nostalgia es una forma de afrontar problemas como el aislamiento social, la desconexión o la soledad.

Lo que dice la psicología básicamente es que conservar recuerdos de los hijos se entiende como una expresión natural del apego, la memoria y el afecto. Los objetos permiten volver a conectar con experiencias significativas, pero puede causar malestar si hay una acumulación excesiva que impide desprenderse de cualquier elemento o afecta a la vida cotidiana.

El amor de los padres desempeña un papel fundamental en el desarrollo emocional de los hijos. En el caso de las hijas, diversos especialistas coinciden en que la relación con el padre puede influir de manera significativa en la construcción de vínculos afectivos con los hombres a lo largo de la vida. Según explican psicólogos franceses de Psychologue , este impacto se debe a la complejidad y la profundidad del lazo, pues la relación padre e hija no sólo conlleva toda una serie de emociones, sino que también abarca experiencias y modelos a seguir.

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De acuerdo con los expertos, el amor de un padre influirá en las futuras relaciones de sus hijas porque suele ser una de las primeras experiencias de afecto, protección y reconocimiento por parte de una figura masculina. A través de este vínculo, las niñas desarrollan mayor confianza en sí mismas, se fortalece su autoestima y aprenden o establecen ciertas expectativas sobre cómo esperan ser tratadas en sus relaciones con otras personas.

Por ello, cuando el padre brinda el debido amor, cariño y respeto, las hijas suelen crecer con mayor seguridad emocional. Bajo esta línea, es normal que durante la infancia se sienta una gran admiración por la figura paterna, especialmente si se trata de una relación sana. De ser así, el vínculo puede favorecer a relaciones afectivas más estables y basadas en la confianza durante la vida adulta.

Por el contrario, una relación conflictiva entre padre e hija puede generar dificultades para expresar sentimientos, confiar en los demás o lograr mantener relaciones equilibradas durante la adultez. Esto se debe a que la indiferencia o la falta de afecto afecta directamente la autoestima y contribuye al desarrollo de inseguridades y dificultades para establecer límites sanos. Sin embargo, con la debida ayuda y el trabajo personal para fortalecer la confianza en uno mismo, este efecto se puede revertir.

Para sanar este tipo de heridas, los psicólogos recomiendan buscar la ayuda necesaria, además de indagar en nuestra propia historia con preguntas como: “¿Qué papel jugó mi papá en la formación de mi carácter y de mi personalidad?” y “¿Cómo ha cambiado mi relación con papá con los años?”. Dicho esto, la terapia puede ser el espacio perfecto para responder a estas interrogantes.

Hoy en día el fútbol es uno de los deportes más importantes a nivel mundial pues al menos en esta Copa Mundial de la FIFA 2026™ al menos 54 millones de personas fueron espectadoras. Ahora bien, este deporte tiene un gran impacto no solo en la afición y en el entretenimiento sino que algunos psicólogos han expresado que los beneficios de practicar el deporte van más allá de simples reglas de juego sino que tiene impactos positivos en otras áreas de la vida.

En la actualidad la función de un psicólogo deportivo es sumamente importante ya que brinda una gran guía a un equipo para que logre cumplir metas, sin embargo la psicología ha dado a conocer que el fútbol enseña grandes herramientas que ayudan a los niños a tener aprendizajes muy valiosos para la vida real. Algunos de ellos son los siguientes:

• Esfuerzo personal: Los psicólogos especializados en deporte inculcan a los niños el saber de que para cumplir sus metas necesitan esforzarse.
• Trabajo en equipo: El fútbol muestra a los pequeños que el trabajo individual no basta para sacar a flote una meta, sino que se necesita una aportación de esfuerzo en conjunto para lograr objetivos.
  
• Aumento de la autoestima: Practicar fútbol puede hacer que los pequeños generen un aumento considerable en su autoestima, esto si el pequeño logra conseguir sus objetivos. Esto resulta sumamente positivo ya que una buena autoestima no solo permite un buen desarrollo en la cancha sino en la vida personal.
  
• Empatía: Sin lugar a dudas la empatía es uno de los valores que más se pueden desarrollar estando en un equipo de fútbol, esto debido a que se necesita apoyar al de a lado en sus momentos más vulnerables o bien; ser comprensivo con cualquier tipo de situación que enfrente en la cancha.
  
• Respeto: Este último es uno de los más importantes ya que por ejemplo; una de las normas más importantes en el fútbol es que no está permitida la violencia física por lo que respetar al compañero de al lado es una regla que debe mantenerse siempre.

Un psicólogo deportivo es el especialista encargado de entrenar los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de personas que son parte de cualquier disciplina deportiva. Uno de sus objetivos principales es llevar un acompañamiento adecuado para que el atleta pueda sobrellevar temas como el estrés, los retos, su motivación y la presión social que le puede ser generada.

La psicología es una de las ciencias más importantes del mundo y una disciplina que aborda algo tan complejo como lo es la mente humana. Desde hace muchos años diferentes profesionales se han encargado de abordar el estudio del comportamiento de las personas con el fin de comprender ciertos parámetros.

Entre estos profesionales no solo podemos nombrar a Sigmund Freud, Carl Jung, B.F. Skinner, Jean Piaget, Ivan Pavlov, Abraham Maslow, Carl Rogers, ya que existen muchos otros que han sumado sus descubrimientos y teorías. Uno de los ejemplos es Brenda Milner, una neuropsicóloga británica muy destacada.

Brenda Milner es considerada como la fundadora de la neuropsicología clínica, la disciplina que une el estudio del cerebro con el comportamiento humano. Con su trabajo logró transformar radicalmente la comprensión de la mente humana al demostrar de manera pionera que la memoria no es un sistema único, sino que está dividida en diferentes tipos autónomos alojados en regiones cerebrales específicas.

La neuropsicóloga descubrió que las estructuras del lóbulo temporal medial, en particular el hipocampo, son críticas para la formación de recuerdos cotidianos a largo plazo, de acuerdo a diferentes fuentes bibliográficas, pero no para la retención inmediata ni para el aprendizaje de habilidades motoras e inconscientes.

El legado de Brenda Milner es muy grande e importante, y muchos de sus resultados pueden palparse en frases que dejó grabadas en la historia de la psicología. Una de esas frases es la que dice “Si te has embarcado en algo y descubres que no es del todo adecuado para ti, por el amor de Dios, no dudes en cambiar”, una premisa muy potente.

En la actualidad, la frase de Brenda Milner se traduce en la capacidad de cambiar de dirección sin culpa y un claro ejemplo de ello es en el entorno laboral y digital que cambia a un ritmo frenético, aferrarse a un proyecto, formato o estrategia que ya no funciona solo por el esfuerzo invertido es una verdadera trampa. Esta premisa nos revela que cambiar de rumbo no es un fracaso, sino una estrategia inteligente de adaptación, optimización y salud mental.

Hay personas que tienen la particularidad de destacar las cualidades siempre de los demás por más que no lo conozcan y esto puede generar afinidad o incomodidad. Y así como están los que les encanta recibir halagos y se sienten seguros, están aquellas que no toleran este tipo de palabras. Este comportamiento tan extraño llamó la atención de la psicología que realizó una investigación y explicó el significado de que a alguien no le gusten los halagos y los motivos por los cuales puede darse.

Los halagos suelen ser expresiones de admiración, aprecio o afecto hacia las cualidades o habilidades o apariencias que puede tener una persona y que el principal objetivo es lograr que esa personase sienta valorado, querido y validado. Sin embargo, este gesto muchas veces no es del todo sincero y se realiza para lograr algún cometido. Y así como tenemos a los que les encanta sentirse halagados en todo momento, se encuentran los que detestan este tipo de palabras.

Que alguien halague a otro es algo normal y que puede suceder todos los días y es una forma de saber que alguien reconoce nuestro trabajo o que somos importantes. Sin embargo, hay quienes les genera incomodidad este tipo de gestos y cada vez que reciben palabras de aliento o halago pueden sentirse incómodos y hasta incluso tomarlos de sorpresa, por lo que la psicología explicó cuál es el significado de que alguien no le gusten los halagos.

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De acuerdo a un estudio realizado por la psicología, el hecho de no querer recibir un halago no siempre tiene que ver con la timidez o la falta de educación y uno de los motivos principales radica en la discrepancia entre la opinión que una persona tienen de sí misma y la valoración que recibe de los demás. Además, suelen restarle importancia al comentario o intenta corregirlo.

• Papel del autoestima: influye de manera decisiva en la capacidad de aceptar reconocimiento, y quienes rechazan un halago es que mantienen una visión más crítica de las capacidades que pueden percibir de comentarios exagerados
• Influencia de la educación: en algunos entornos culturales o familiares se fomenta la modestia al punto de que aceptar un elogio es acto de arrogancia
• Cuestión de vulnerabilidad: para quienes aceptan un halago puede implicar apertura emocional yr reconocer que algo positivo nos afecta puede hacernos sentir expuestos