¡Los beneficios de ‘el mañanero’! Si te gusta pues felicidades porque es muy recomendable, si aún no lo practicas ¿qué esperas?

Alexa Arcadia Castañeda terapeuta sexóloga, nos explica todos los beneficios del llamado ‘mañanero’, que se recomienda al menos dos días a la semana. En las mujeres evita molestias menstruales, mejora la piel, las uñas y el cabello; en el hombre refuerza los huesos.