Andy Ruiz se está preparando con todo para su pelea del próximo 4 de septiembre, día en que se medirá a Luis ‘King Kong’ Ortiz, y donde sabe que moverse por el ring y tener resistencia podría ser clave, por ello ha compartido su rutina de pierna para este tiro.
Desde que el ‘Destroyer’ dejó al ‘Canelo Team’, se ha enfocado mucho en el trabajo de gimnasio, pero no sólo eso, sino que su fuerza, condición y estado físico ha mejorado, regalándonos postales donde se ve más delgado y ágil.
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Así es el entrenamiento de pierna de Andy Ruiz
A través de redes sociales, el peleador mexicano compartió algunos de los ejercicios que pone en práctica dentro del gimnasio, pues más allá de pegarle al costal, pera o boxear, tiene una rutina de pierna que le está ayudando a mejorar en muchos aspectos.
Como podemos ver en este video, las sentadillas de diferentes tipos son parte vital de su rutina de entrenamiento, ya que Andy Ruiz lanza una pelota a la pared, para después atraparla, bajar en este ejercicio, y después repetir lo mismo.
Otro de los ejercicios que hace es la sentadilla con barra libre, donde se le ve cargando discos de 20 kg cada uno, pero no sólo baja en posición recta, sino que hace desplantes para fortalecer toda esta zona y los músculos.
Andy Ruiz hace extensiones en la máquina, donde se nota que le pone algunas barras para que el peso sea elevado y así genere más fuerza, hecho que le hace notar que el músculo se va desarrollando. De igual forma le atan una liga a la cintura, alguien lo sujeta, y él sube y baja escalones.
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Recuerda que la pelea de Andy Ruiz podrás verla EN EXCLUSIVA a través de las plataformas digitales de Azteca Deportes, pues tendremos una gran cobertura para este tiro ante Luis Ortiz, en su regreso al boxeo después de 1 año.
