Un reciente estudio demostró que la generación Z, compuesta por jóvenes entre 18 y 26 años, se caracteriza por tener una perspectiva menos positiva de la vida en comparación con el resto de la población, ¿a qué se debe la crisis de la felicidad? Esto es lo que dicen los expertos.
Factores que impactan la felicidad en la generación Z
La investigación, que estuvo a cargo de la compañía Gallup en colaboración con la Fundación Walton, recopiló datos de más de 2 mil estadounidenses de entre 12 a 26 años. De las personas encuestadas, cerca del 75% dijo estar al menos algo feliz; sin embargo, el número disminuyó significativamente a medida que los niños y adolescentes alcanzaban la edad adulta, ¿cuáles eran las razones?
- El tiempo tenían para dormir y relajarse los fines de semana.
- Sentirse insatisfechos con su sentido de propósito.
El autor de la encuesta, Zach Hrynowski, reveló que la felicidad se encontraba estrechamente relacionado por la sensación de despertarse cada día y sentir que el trabajo o la escuela son interesantes e importantes en sus vidas.
“Lo que ellos buscan es saber que están marcando la diferencia, más que si van a trabajar para ganar mucho dinero, obtener un gran ascenso, cosas así”, dijo Zach Hrynowski. La idea fue secundada por la Dra. Chloe Carmichael, psicóloga clínica en Nueva York, quien añadió que felicidad no consiste en perseguir tantas emociones positivas como sea posible, sino de tener un propósito y entender que habrá altibajos mientras lo persigues.
Por su parte, el Dr. Broderick Sawyer, psicólogo clínico en Louisville, Kentucky, destacó que ese sentimiento puede conseguirse al perseguir cosas que se conecten profundamente con el sentido de uno mismo: “Incluso si no se ha encontrado el lugar correcto, practicar habilidades o adquirir educación hacia él, puede hacer que lo que hagas se sienta con propósito”.
La importancia del dormir bien para la generación Z
La Dra. Rachel Salas, profesora de neurología en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, destacó que para la Generación Z, dormir mejor significa tener mejor aspecto.
“El sueño insuficiente o de mala calidad puede llevar a un estado de ánimo más bajo y más irritabilidad, así como problemas de memoria, concentración y enfoque. Lo que puede afectar a relaciones e interacciones con las personas a su alrededor”, puntualizó.
