El invierno al fin terminó y la primavera llegó con todo a nuestro país, motivo por el cual las altas temperaturas azotarán a diversos estados de la República durante los próximos días, principalmente en el jueves y viernes Santo .
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De acuerdo con el pronóstico del clima de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), para el jueves y viernes Santo se esperan temperaturas por encima de los 40°C en algunas entidades del país.
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¿Qué es la temporada de calor?
La temporada de calor se refiere al período del año en el que las temperaturas son más altas y el clima tiende a ser más cálido. Este período puede variar según la ubicación geográfica y la estación del año. En las regiones ecuatoriales y tropicales, la temporada de calor puede extenderse durante gran parte del mismo, mientras que en regiones templadas y polares, tiende a concentrarse en los meses de primavera y verano.
Durante la temporada de calor, es común experimentar días soleados y altas temperaturas, lo que puede llevar a una mayor exposición al sol, deshidratación, y en algunos casos, riesgos para la salud como golpes de calor o agotamiento por la misma causa.
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¿Qué hacer durante la temporada de calor?
- Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua durante el todo el día para prevenir la deshidratación.
- Usar ropa adecuada: Vestir ropa ligera y de colores claros que permita la circulación del aire y refleje la luz solar.
- Buscar sombra: Evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día y buscar lugares con sombra.
- Usar protector solar: Aplicar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado para proteger la piel de los rayos UV.
- Evitar actividades extenuantes: Limitar las actividades físicas intensas al aire libre durante las horas de máximo calor y optar por realizarlas en momentos más frescos del día.
- Mantener los espacios frescos: Utilizar ventiladores, aire acondicionado o cortinas para mantener los espacios interiores frescos y ventilados.