FOTOS | La rutina de ejercicios de JLo que la hace ver como una reina, ¡mira las fotos!
La esposa de Ben Affleck compartió con sus fans su rutina de ejercicios para lucir espectacular a sus 54 años, ¡te la mostramos!
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Jennifer Lopez luce radiante a sus 54 años, pero no solo se lo debe a su genética, también a su constancia y disciplina. -
En más de una ocasión, ‘La Diva del Bronx’ ha mostrado su saludable estilo de vida que conlleva una dieta balanceada y ejercicios. -
Gracias a esto, la famosa luce un cuerpo sano y tonificado que presume en cada uno de sus proyectos.
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Recientemente, compartió con sus más de 253 millones de seguidores su rutina de ejercicios para lucir ese abdomen plano.
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En una colaboración con una marca de ropa deportiva fundada por mujeres, la cantante y actriz lució un conjunto de dos piezas en color rosa.
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“Dosis diaria de bienestar... Feliz domingo a todos. Me encanta esta forma”, escribió JLo en su publicación.
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Se trata de un video que muestra una rutina exprés para trabajar todo su cuerpo y mantenerse en forma, aún los fines de semana.
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Jennifer comienza la rutina con un estiramiento para calentar, luego sigue con algunas posiciones de yoga, seguido de estiramientos de zancadas.
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Luego, la famosa realiza un circuito de entrenamiento con pesas que incluye elevaciones de hombros, sentadillas con una prensa sobre la cabeza, zancadas con peso, extensiones de tríceps y rizos de bíceps.
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Estos ejercicios la mantienen tonificada y ayudan a cuidar su famosa retaguardia, así como evitar la celulitis.
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Aunque este ejercicio es muy bueno para la salud y mantenerse en forma, la intérprete de ‘On the floor’ ha dicho que su rutina de ejercicios se vuelve más rigurosa cuando tendrá presentaciones o proyectos en los que requiere más agilidad.
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La famosa de 54 años también mostró algunos ejercicios en una colchoneta, con los cuales trabajó su abdomen intensamente.
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Al parecer, este video fue grabado en el jardín de su propiedad en Beverly Hills de 60 millones de dólares que la actriz compró junto a su esposo, Ben Affleck, el verano pasado.
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Los fans respondieron a este video con una ola de comentarios positivos, alabando la belleza y el trabajo de JLo a sus 54 años.
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Esta no es la primera vez que la famosa le muestra a sus fans un poco del trabajo que realiza para mantener su cuerpazo.
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Pues además de una rigurosa rutina de ejercicios, sigue una dieta muy estricta, bebe mucha agua y evita la cafeína y el alcohol.
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Además, hace unos años reveló que tomó la decisión de eliminar los carbohidratos y el azúcar de su dieta, aunque de vez en cuando se da algunos gustos.
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Jennifer también se encuentra en medio de la polémica y no por su físico o su rutina de ejercicios, sino por una acción con su asistente.
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La cantante fue captada escupiendo un chicle en la mano de su asistente mientras trabajaba en una grabación.
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Lopez se encontraba en la calle, usando un abrigo negro y un bolso, cuando de pronto se acercó una mujer, quien parece ser su asistente, y se inclinó para escupir su chicle directamente en la mano de esta persona.
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Después, la presunta asistente se retira y Jennifer se da la vuelta para respirar profundo y colocarse junto al actor que sería su compañero en dicha grabación.
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En redes sociales no perdonaron esta acción y se ha destapado una ola de comentarios negativos.
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Aunque no todos estuvieron en contra de la acción, pues algunos internautas señalaron que, aunque no es correcto, se ha normalizado este tipo de acciones de los artistas con sus asistentes.
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El video de la famosa de origen puertorriqueño se viralizó, sobre todo en Tiktok, donde han surgido comentarios de todo tipo.
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“Nunca puedo imaginarme haciendo esto... Nunca lo haría en un escenario”; “Me encantaría escuchar las historias de los asistentes ";" ¡En una mano humana!”, fueron algunos de los comentarios.
