Seguramente has escuchado la frase: “Hay dos formas de ver el vaso: medio lleno o medio vacío”. Muchas veces esto tiene que ver con el comportamiento que cada uno de nosotros emplea para realizar las cosas y enfrentar los desafíos que presenta la vida.
A esto se le llama ACTITUD y es la forma de actuar de una persona.
Una ACTITUD POSITVA marca la diferencia en los resultados que obtenemos y está directamente relacionada con la capacidad de superar problemas y con la posibilidad de ver el lado “bueno” de las circunstancias.
El pensamiento positivo mejora la autoestima, el comportamiento y fomenta estados emocionales como el entusiasmo. (Una persona entusiasmada demuestra alegría, deseo de realizar actividades y una mentalidad en la cual todo parece ir por buen camino).
Y es que según especialistas en salud mental, el mantener una actitud positiva mejora las relaciones interpersonales, la productividad laboral e incluso la salud física.
Piensa Positivo y te irá positivo dice una frase popular. Los cierto es que una actitud enfocada al lado opuesto puede producir padecimientos físicos y mentales como la depresión.
Mantener una actitud positiva no se consigue por arte de magia, es necesario ser perseverante y paciente para conseguir resultados firmes y duraderos.
Algunos consejos que te ayudaran a mantener una actitud positiva:
· Aumenta tu amor propio.
· Rodéate de personas con actitud positiva.
· Céntrate en todo lo que puedes controlar, marca un objetivo y piensa que puedes lograrlo.
· Distanciarte de las opiniones negativas. No te dejes influir por lo que digan los demás.
· Identifica las cosas buenas que tienes en la vida.
· Orienta tus pensamientos a objetivos concretos. Imagina situaciones que te beneficien.
· Expresa gratitud y comparte tu generosidad.
· Visualiza tu éxito.
· Sonríe.
Beneficios de fomentar actitud positiva:
· Menores niveles de estrés.
· Bienestar físico y emocional.
· Autoestima sana.
· Relaciones sociales.
· Felicidad.
Recuerda que visualizar, aceptar y atender un problema es la mejor forma de solucionarlo. No busques salidas falsas para las circunstancias de la vida, recuerda que todas las decisiones que tomas tienen un impacto en tu vida.
Vive Positivo
Vive sin Drogas