¡Baja tus niveles de estrés con esta efectiva técnica de mindfulness!

Muchas veces nuestra mente se mantiene en el pasado pensando en lo que ya ocurrió o preocupados por lo que podría pasar y llega el estrés. La psicóloga Susy Cuevas nos compartió una técnica efectiva de mindfulness para bajar el estrés. ¡Toma nota y comparte!