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¿Cómo disminuir el dolor de ciática? Ejercicios fáciles para hacer en casa y sin equipo

Entre el 90% y 95% de la población sufrirá dolor de ciática en algún punto de sus vidas. Conoce algunos ejercicios para disminuir el padecimiento.

El ortopedista José Luis Núñez nos explica por qué aparece el dolor de ciática y cómo identificarlo. También nos comparte en Venga La Alegría algunos ejercicios para disminuir este malestar de nervio ciático, los cuales puedes hacer ahora mismo en casa.

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