Cuando hablamos de música normalmente pensamos en nuestra canción favorita o en la canción que tenemos en la cabeza en ese momento pero te has preguntado ¿Cómo influye en nosotros cada canción que escuchamos?
La música es un poderoso estímulo para nuestras emociones, ya que pueden cambiar tu estado de ánimo activando estructuras emocionales de tu cerebro.
También reduce el estrés y la ansiedad, estimula la memoria, la creatividad y la concentración, mejora la eficacia al trabajar y permite crear vínculos y comunicarse.
Esto se debe a que la música segrega dopamina, un neurotransmisor que produce relajación y placer. Existen algunos estudios que afirman la existencia de diversos beneficios de la música, te los presentamos a continuación:
- Mejora el estado de ánimo,
- Reduce la ansiedad,
- Favorece la memoria cognitiva,
- Combate la depresión y
- Ayuda en los trastornos del espectro autista
¿Quién no ha experimentado en alguna ocasión cierta emoción mientras escucha música?
Existen multitud de momentos en los que utilizamos la música, ya sea de forma consciente e inconsciente. Y en este punto ¿Crees que la música si influye en nosotros?
Una gran herramienta para llevar estilos de vida saludables.
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