Por: Geovanni Rivera
¿Que se reúnen en grupos para hacer ejercicio y disfrutar de un buen rato?
Y es que patinar sobre ruedas es una actividad que sin duda beneficia tu estado físico y mental.
Este hobby consiste en desplazarse libremente por cualquier parte de la ciudad sobre unos patines que pueden ser los llamados en línea, precisamente porque las 4 ruedas van alineadas, o los clásicos patines de cuatro ruedas, dos adelante y dos detrás.
Si aún no has realizado esta actividad, aquí te dejamos algunos de los beneficios que el uso de patines tiene para ti:
- Beneficia tu estado físico; Puedes quemar entre 300 y 500 calorías por 45 minutos de práctica, por lo tanto, si eres constante, es una actividad que te permitirá bajar de peso,
- Te ayudará a tonificar tu cuerpo, en especial glúteos y piernas dado que son los músculos que más se trabajan.
- Fortalecerá tu corazón y los pulmones.
- Trabajarás tu capacidad mental, como la coordinación de movimientos y tu capacidad de reacción. Y al igual que otros deportes y actividades físicas, patinar te ayuda a mejorar tu estado de ánimo.
- Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a las células de todo tu cuerpo y por tanto, mejora tu salud y tu bienestar
- No tiene contraindicaciones para el cuidado de las rodillas, ya que es un deporte de bajo impacto
En la mayoría de los casos se practica como una actividad recreativa, por lo tanto te ayudará a socializar y conocer gente nueva, o simplemente a disfrutar en compañía de tu familia y amigos.
Sea cual sea la modalidad en la que practiques, no olvides tu equipo de seguridad, recuerda siempre utilizar casco y rodilleras como mínimo.
Y sobre todo practicar de forma segura y no olvides divertirte.
Vive saludable, Vive sin drogas.
