¿Tú que haces con lo que sobra de la comida?

Aquí te dejamos algunas recomendaciones

TV Azteca
Vive sin Drogas
Que haces con la comida main.png

Por: MNC Montserrat Garralda

No importa si eres de las personas que cocina diario un platillo diferente o si te gusta cocinar dos o tres platillos e intercalarlos toda la semana, es altamente probable que te sobre comida.

Pero ¿Sabes qué hacer con ella?

Aquí te dejo algunas recomendaciones:

  1. Almacénalas correctamente en recipientes completamente limpios, evita poner sobras en refractarios que ya contengan comida.
  2. Revisa que tu refrigerador esté funcionando a 4°C, a esta temperatura aseguras que se reproduzcan la menor cantidad de bacterias.
  3. Cuando vayas a recalentar algún alimento busca alcanzar mínimo 75°C para que reduzcan a su mínimo algunas bacterias.
  4. Si lo deseas congelar asegúrate que sean de ese mismo día, así mantendrá la comida su frescor. En especial las frutas y verduras al congelarse pueden perder su consistencia. Recuerda que tu congelador debe estar aproximadamente en -19°C.
  5. Pueden inventar nuevos platillos, por ejemplo, si te sobraron verduras sofritas de tu acompañamiento del día anterior, puedes moler jitomates y hacer sopa de verduras, o si por el contrario, te sobró sopa puedes molerla y hacer crema de verduras, de esta forma reduces desperdicios y renuevas tus platillos.

Cuando nutrimos cuerpo, mente y alma nos mantenemos mejor preparados ante la adversidad.

Vive Saludable
Vive Sin Drogas

Contacto:
Facebook: LN Montse Garralda
Instagram: nutrimontsegarralda
mail: nutricion.personalizada@yahoo.com.mx

¡Disfruta la tele mexicana EN VIVO desde los Estados Unidos!

[VIDEO] Mira nuestros canales en vivo y revive tus programas favoritos en plataformas de streaming.

DISFRUTA LA SEÑAL DE TV AZTECA
TV AZTECA | PROGRAMAS
×
×