Llega un momento en la vida que muchas personas comienzan a cuestionarse sobre su vejez, pues el cansancio y las complicaciones de salud, se hacen presentes con más frecuencia. Incluso, varios conocedores en el tema, han revelado que al llegar a los 40 años, los malestares y problemas de desgaste salen.
Además, por si fuera poco, a esa edad los malos hábitos son muy difíciles de erradicar, y es por eso que se debe tomar cartas en el asunto, pues de lo contrario, se puede acelerar el envejecimiento, ya que sin darse cuenta, las personas pueden estar dañando su salud.
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¿Cuáles son los hábitos que debes dejar al llegar a los 40 años?
El estrés, es una presión que millones de personas la han sentido a lo largo de su vida, aunque es muy cierto que en varios días se puede quitar, pero en algunos casos, las cosas se pueden complicar y acabar en temas de ansiedad o depresión, dos temas de salud que deben ser atendidos a la brevedad.
De acuerdo con los expertos, el estrés podría ayudar a acelerar el envejecimiento, pues este puede ocasionar tensión física o emocional, ya que puede llevarte a presentar frustración y enojo, entre otros sentimientos que están relacionados con este problema.
Un estudio realizado por el Hospital Brigham and Women ‘s, adscrito a la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, han llegado a la conclusión de que, el estrés puede aumentar la edad biológica de una personas.
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Cuando una persona está estresada, el cerebro se muestra alerta y puede generar algunos problemas de salud, entre ellos: Insuficiencia cardíaca, diarrea, depresión o ansiedad, diabetes, dolores de cabeza, falta de energía y cansancio, obesidad, acné o eczema y problemas menstruales.
