En medio del caos de la Ciudad de México (CDMX), algo extraordinario está sucediendo dentro de los salones escolares. No se trata de matemáticas, historia o ciencias.
Se trata de algo mucho más profundo: una clase de bienestar emocional que está transformando la vida de miles de estudiantes.“Cerramos los ojitos y conectamos con nuestra respiración conscientemente”.
Así comienza una sesión que no se imparte en un gimnasio ni es de yoga. Es una práctica de meditación que se lleva a cabo en lo que se denomina una “aula de paz”, un espacio donde los estudiantes aprenden a manejar sus emociones desde la raíz.
Según la organización Bullying Sin Fronteras, México ocupa el primer lugar en el mundo en casos de acoso escolar en educación básica, con siete de cada diez estudiantes afectados.
Este proyecto, que inició hace 15 años, ya practican más de 40 mil estudiantes en México. Los resultados son prometedores: los estudiantes que practican estas técnicas.