La salud mental es primordial para el bienestar de México y de la sociedad en general, pues algunos padecimientos influyen en el estado de ánimo y comportamiento de las personas.
Las enfermedades mentales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas afectarán a una de cada ocho personas en algún momento de su vida; la salud mental es una condición que nos permite un punto de equilibrio en el bienestar emocional, mental y físico.
En México las enfermedades mentales se encuentran dentro de los primeros siete motivos de consulta, según los especialistas tras la pandemia por covid-19, el número de citas médicas aumentó entre 2019 y 2021.
"Cuatro millones de personas en las cuales, el síntoma más frecuente es ansiedad y las personas más afectadas son justamente las de sexo femenino, hasta en un 70%", menciona Célida Duque Molina, directora de prestaciones médicas del IMSS.
Por otro lado, en el caso de los hombres, una condición como intento de suicidio, es mucho más frecuente en ellos, de acuerdo con Norma Palacios, resppnsable del programa de salud mental del IMSS.
Especialistas recomiendan implementar herramientas para aprender a reconocer las emociones y acudir a consulta en cuanto sea necesario; llevar una dieta balanceada, dormir bien y hacer ejercicio son los factores que contribuyen a mejorar y cuidar nuestra salud mental.