Onda de calor CDMX: ¿debes usar protector solar en la ciudad?

Una onda de calor afecta a México. Hoy en la CDMX se espera una máxima de 35 grados, por lo que el uso de protector solar es indispensable, advierten dermatólogos.

De acuerdo a la Clínica del Viajero de la UNAM, la radiación ultravioleta (UV) es la responsable de enfermedades agudas y efectos crónicos sobre la piel, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel , y es que el 95% de la radiación UV está constituida por los rayos UVA y los rayos UVB (5%)

Los rayos UVA son los principales encargados de producir envejecimiento temprano de la piel, fototoxicidad por medicamentos y reacciones fotoalérgicas, están presentes durante todo el día y pueden pasar a través de las ventanas.

Los rayos UVB son más frecuentes entre las 10 am y 4 pm, éstos no atraviesan las ventanas y ocasionan principalmente quemaduras solares. Ambos tipos de rayos son causantes de cáncer en la piel.

Expertos de la Clínica del Viajero explican que no importando el color de piel, todas las personas deben usar bloqueador solar, para reducir los riesgos de los rayos UV.

Sin embargo, en niños menores de 6 meses se debe evitar su uso, ya que su piel es inmadura y puede ocasionarles dermatitis de contacto.

Son varios los criterios a tomar en cuenta para elegir el bloqueador solar adecuado, depende del factor de protector solar, espectro, la formulación y si es resistente al agua o no.

Los dermatólogos recomiendan usar bloqueador solar con factor de protección solar (SPF) >15 de “amplio espectro” para uso diario.

Para viajeros que trabajen y realicen actividades al aire libre o que sean deportistas, se recomienda que usen bloqueador solar >30 FPS de “amplio espectro”.

Los expertos dicen que la forma más práctica de aplicar el bloqueador solar es haciendo la regla de la cucharadita.

Consiste en aplicar 1 cucharadita (5 ml) en la cara y el cuello, 2 cucharaditas (10 ml) en torso y espalda, 1 cucharadita (5 ml) en cada brazo y 1 cucharadita (5 ml).

La presentación en loción es menos grasosas que la crema y se prefiere para aplicación en partes de piel más extensas

Una recomendación más que da la Clínica del Viajero es evitar los bloqueadores en aerosol o gel ya que tienden a evaporarse.

Ahora ya lo sabes, no importa si te encuentras en la playa o en la CDMX, la aplicación del protector solar es un habito que te ayudará a conservar la salud de tu piel.