¡Ahorrar dinero y bajar de peso! Comienza la cuenta regresiva para despedirnos del 2023, por lo que millones de personas ya están iniciando con la tradicional lista de propósitos de Año Nuevo, ¿Ya tienes los tuyos?
La llegada de un nuevo año, se ha convertido en la oportunidad perfecta para plantearnos lo que queremos cambiar o iniciar en estos 365 días, pues muchas personas lo ven como una forma de iniciar desde cero.
¿Cuáles son los principales propósitos de Año Nuevo más populares?
¡Una excusa para empezar desde cero! Hacer la lista de propósitos de Año Nuevo se ha convertido en una tradición de las fiestas decembrinas, pero ¿Sabes cuáles son los más populares entre las y los mexicanos?
- Ahorrar dinero
- Hacer ejercicio
- Pasar más tiempo con familia/amigos
- Comer más sano
- Bajar de peso
De acuerdo con Statista Consumer Insights, el “ahorrar más dinero” se ubicó en la primer posición en la lista de Propósitos de Año Nuevo de las y los mexicanos, mientras que la otra mitad de los encuestados tiene como objetivo “pasar más tiempo con la familia o amigos”, además de “comer más sano”.
¿Cómo hacer mis propósitos de Año Nuevo?
Los propósitos de Año Nuevo funcionan como una forma para que nuestro cerebro logre centrarse en lo que se quiere lograr para el próximo año, además sirve como una forma de motivación para las y los mexicanos, pero ¿Cómo puedo cumplirlos?
- Escribir en un papel las motivaciones o metas
- Trazar un plan de acción
- Establecer fechas
- Anotar los progresos
De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología, las listas de objetivos a cumplir durante el año entrante a veces pueden resultar agobiantes. Por eso, “establecer metas moderadas y alcanzables durante todo el año, en vez de ponerse una meta enorme el primero de enero, le ayudará a alcanzar cualquier meta que desea”.
