La Comisión Nacional del Agua (Conagua) dio a conocer que el frío en México apenas comienza, pues entre diciembre de 2023 y enero de 2024 se esperan temperaturas de hasta -10 grados en algunas zonas del país. Para evitar sufrir con las bajas temperaturas, a continuación te brindamos algunas recomendaciones para combatir las fuertes heladas.
Consejos para combatir el frío en invierno
De acuerdo con la Secretaria de Gobernación, el primer paso para mitigar el frío es tomar líquidos calientes, de esta forma logramos mantener la temperatura corporal. Como segunda opción se recomienda consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
Asimismo, será vital beber mucha agua, de preferencia al tiempo, ya que al mantearnos hidratados, ayudamos a nuestro cuerpo a regular mejor la temperatura. Si ninguna de las opciones anteriores te resulta útil, también puedes probar:
- Emplear el método de la cebolla, que consiste en cubrir nuestro con varias prendas. Ojo, evita utilizar doble media o calcetín porque esto puede bloquear la circulación y de preferencia opta por utilizar calcetines de lana.
- Protégete el rostro, la cabeza, nariz, manos y orejas.
- Evita los cambios frecuentes de temperatura, es decir, no pases de zonas con aire acondicionado a espacios a la intemperie, pues podrías padecer enfermedades como la gripe estacional.
- Usa la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
- Limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.
Recuerda que en México, la temporada de frío comienza durante el mes de septiembre y termina a mediados de abril o principios de mayo, por lo que es importante protegerse, porque la exposición a bajas temperaturas pude provocar infecciones respiratorias agudas u otras enfermedades como influenza estacional.
¿El frío apenas comienza? Estos serán los meses más helados de 2024
Las temperaturas heladas apenas comienzan, o al menos así lo advirtió la Conagua, porque según datos de la agencia de gobierno, ara 2024 se esperan 35 frentes fríos; sin embargo, 26 de ellos se registraran lo largo de tres meses, provocando un marcado descenso de temperatura, ¿cuáles serán los meses más frío?
- Enero: Habrá 10 frentes fríos
- Febrero: 9 frentes fríos
- Marzo: 7 frentes fríos
- Abril: 6 frentes fríos
- Mayo: 3 frentes fríos
Cabe destacar que enero será el mes más helado de 2024, no solo por la entrada de más frente fríos, sino también por la llegada de las tormentas invernales, que generalmente ocurren entre diciembre de 2023 y el primer mes del año próximo.
