Se abrió la convocatoria para ingresar al Sistema Educativo Militar, un programa impartido por la Secreataría de Defensa Nacional (Sedena) y que tiene en el Heróico Colegio Militar su institución insignia, pero que ofrece una amplia variedad de opciones para continuar con los estudios desde el bachillerato, aunque ahora enfocado a la rama militar.
Para poder acceder a cualquiera de las instituciones que ofrece la Sedena, es necesario cumplir distintos requisitos exigidos por cada una de las instituciones o escuelas; sin embargo, para ser elegido en cualquier Plantel Militar, es fundamental pasar el examen físico.
Las pruebas físicas para entrar a cualquier escuela militarizada de la Sedena requieren una preparación previa, por lo que a continuación te presentamos en qué consiste el examen y los consejos que ofrece el Sistema Educativo Militar para pasarlo.
En la ceremonia solemne por el 109 Aniversario de la #MarchaDeLaLealtad el presidente de México @lopezobrador_ realiza el pase de lista a los históricos cadetes del Colegio Militar pic.twitter.com/FKSpHqdIUI
— Azteca Noticias (@AztecaNoticias) February 9, 2022
¿Cómo son las pruebas físicas para entrar al Colegio Militar?
Para poder acceder al Colegio Militar, así como a cualquier institución del Sistema Educativo Militar de la Sedena, tendrás que pasar el siguiente examen físico:
- Lagartijas | Prueba de fuerza de brazos: Para hombres el mínimo son 11 repeticiones; para mujeres es una sola repetición. El máximo son 20 y 10, respectivamente
- Abdominales | Prueba de fuerza de abdomen: Para hombres el mínimo son 17, para mujeres 7. Máximos de 35 y 25 repeticiones, respectivamente.
- Arabesque | Prueba de equilibrio: El mínimo de tiempo son 11 segundos para los dos sexos. Para obtener la máxima calificación son 20 segundos continuos.
- Carrera 1,200 metros | Prueba de Resistencia: El mínimo para hombres es completar los 1,200 metros en menos de 7 minutos con 30 segundos; para mujeres el mínimo esde 9 minutos y medio. La mejor calificación es terminar en 6 y 8 minutos, respectivamente.
- Sentadilla pliométrica | Fuerza y resistencia de piernas: El mínimo son 11 repeticiones, máximo de 20 para la mejor calificación.
- Flexión de tronco | Prueba de flexibilidad: Mínimo de dos centímetros, máximo de 10 por debajo de los pies.
- Burpees | Ejercicios funcionales: Mínimo de 6 repeticiones para hombres, 1 para mujeres. Máximo de 15 y 10, respectivamente.
Natación en las pruebas físicas del Sistema Educativo Militar:
Hay dos pruebas de natación dentro del examen físico para entrar a cualquier plantel militar en México:
- Prueba de decisión | Salto de una plataforma de 5 metros: Para conseguir la mejor calificación es importante hacerlo sin dudar y al primer intento. La mitad de la calificación será si lo haces al segundo intento y estarás reprobado si no lo haces.
- Prueba de desplazamiento | Natación: Consiste en nadar con estilo libre al menos 15 metros sin parar. La mejor calificación será para quienes logren nadar 25 metros.
Estas son las prubeas físicas establecidas en la convocatoria del Sistema Educativo Militar, mismas que deberán ser aprobadas para poder ser candidato a cualquier plantel, ya sea el Heroico Colegio Militar, la Escuela de Aviación, Medicina, Fuerza Aérea, etcétera.
