Si pensabas que eras el único con alteraciones de sueño y aumento de peso durante la pandemia, un estudio realizado por la Asociación de Psicología de Estados Unidos (APA por sus siglas en inglés) reveló que sí existieron alteraciones en los hábitos de sueño, consumo de alimento y peso.
La encuesta “Estrés en América” la aplicó The Harris Poll a finales de febrero de 2021 en habitantes de los Estados Unidos, en donde se encontró que el 42% de los encuestados ganó alrededor de 13 kilos (29 libras) desde que inició la pandemia, mientras que el 10% aumentó alrededor de 22 kilos (49 libras).
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Pero no sólo hubo ganancia de peso, también hubo encuestados que tuvieron pérdidas de peso, al respecto, el 18% de los estadounidenses dijeron que perdieron más peso de lo que querían, en promedio perdieron casi 12 kilos (26 libras).
Alteraciones del sueño y consumo de alcohol
La encuesta también recopiló las alteraciones de sueño en los estadounidenses y encontró que dos de cada 3 personas, es decir el 67%, durmieron más o menos de lo deseado y uno de cada cuatro estadounidenses, es decir, el 23%, informaron que bebieron más alcohol para hacer frente al estrés por la pandemia.
“La encuesta revela una crisis secundaria que probablemente tendrá consecuencias graves y persistentes para la salud física y mental en los próximos años”, expresó Arthur C. Evans, director ejecutivo de la APA.
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El estrés que experimentan los adultos por la pandemia se pronuncia más cuando tienen hijo en edad escolar, ya que al menos el 47% reportó que su salud mental había empeorado.
Tres de cada 10 trabajadores de la salud encuestados (29%) dijo que su salud mental ha empeorado desde que inició la pandemia.
Pandemia “pega” más a hispanos
Pero la pandemia no afecta por igual a las razas, la encuesta también demostró que los hispanos tenían más probabilidad de tener cambios en sus hábitos de sueño y aumento de peso, en comparación con la raza negra o asiática.
Sin embargo, la encuesta también indica que los afromericanos están más propensos a tener sentimientos de preocupación por el futuro.
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Por este panorama, los expertos indicaron que se deben implementar políticas que atiendan la salud de las personas, como parte de un “plan nacional de recuperación”.
“Debemos hacer más para apoyar a las comunidades de color, trabajadores esenciales y padres a medida que continúan haciendo frente a las demandas de la pandemia y comienzan a mostrar las consecuencias físicas del estrés prolongado” sostuvo Jennifer Kelly, presidenta de la APA.
One year after #COVID19 was declared a global pandemic, our latest Stress in America survey shows that we're facing a secondary crisis that is likely to have persistent, serious mental & physical health consequences for years to come.
— American Psychological Association (@APA) March 11, 2021
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