De acuerdo con el portal de Mayo Clinic, la artritis es la hinchazón y la sensibilidad de una o más de las articulaciones. Es una condición afecta a millones de personas en el mundo cuyos síntomas pueden reducirse con algunos ingredientes naturales, por ejemplo, la combinación de aloe vera y limón.
Los beneficios del aloe vera y el limón
En este sentido, el aloe vera es reconocido por su efecto antiinflamatorio y analgésico, ya que contiene unos compuestos bioactivos que lo estimulan; además, sus antioxidantes protegen las articulaciones del daño causado por los radicales libres.
Te puede interesar: ¿Por qué es malo tronarse los dedos? Esta es la razón
Por otro lado, el limón, rico en vitamina C y antioxidantes, también posee propiedades antiinflamatorias. Esta fruta cítrica fortalece el sistema inmunológico y reduce la inflamación en el cuerpo, ayudando a combatir la artritis.
Así, una forma de aprovechar los beneficios de estos elementos que ofrece la naturaleza y reducir los síntomas de la artritis es por medio de un licuado saludable y refrescante para esta temporada de primavera-verano. Pero, ¿cómo preparar esta bebida de aloe vera y limón? A continuación compartimos los ingredientes y los pasos.
¿Cuál es el licuado de aloe vera y limón que reduce la artritis?
En primer lugar, necesitas reunir todos los ingredientes para el licuado que reduce los síntomas de la artritis y estos son: 1 hoja de aloe vera, el jugo de 1 limón, 1 vaso de agua y la cantidad de miel o Stevia de tu preferencia en caso de que quieras endulzarlo. Ya que tengas todo a la mano, procede a lo siguiente:
- Corta la hoja de aloe vera y extrae el gel interior.
- Añade el gel de aloe vera en la licuadora junto con el jugo de limón y el agua.
- Mezcla en la licuadora hasta obtener una textura suave y homogénea.
- Endulza con miel o Stevia si lo prefieres.
- Sirve en un vaso y disfruta del licuado de aloe vera y limón que reduce los síntomas de la artritis.
Te puede interesar: Anemia: ¿Qué es y cómo saber que la tienes? ¡Ten cuidado!
