¿Cuáles son los riesgos de estar siempre alerta?

Cuando una persona está en estado de alerta, la salud mental podría estar en riesgo y esto debe ser una señal a la que se debe poner atención.

Desde hace un tiempo, son muchas las personas que han promovido el cuidado de la salud mental, algo que cada vez toma más fuerza entre las personas y que ha ayudado a mejorar la calidad de vida de los involucrados, aunque en ocasiones puede representar un reto.

Sin embargo, es muy cierto que algunos factores suelen influir para provocar algunos desbalances, el estrés, ansiedad u otra situación hacen que las cosas puedan provocar que la salud mental de una persona se vea muy afectada, incluso si esto prevalece puede llegar a perjudicar su estado físico.

¿Cuáles son los riesgos de estar siempre en estado de alerta?

Fue la experta psiquiatra Marian Rojas Estapé en su podcast, quien abordó algunos temas relacionados con este tipo de situaciones, donde comentó que si un problema es de verdad lo que nos preocupa o solamente es nuestro cerebro el que está haciendo las cosas más grandes y ocasionado un estado de alerta más en las personas.

Agregó cómo se genera el estado alerta y el motivo que hace a las personas estar en esta situación durante más tiempo:

Finalmente, detalló que estar en este estado puede afectar el sueño, sistema digestivo, y debilita el sistema inmune; además de provocar estrés y otros malestares.

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