Hacer ejercicio se ha vuelto un hábito común entre las nuevas generaciones. Ahora bien, ¿cuánto debes hacer si tienes 50 años y no quieres perder músculo?

Siempre es importante hacer ejercicio, sin importar la edad que tengas, por eso te compartimos la mejor forma de fortalecer el abdomen a los 60 años.

Si esta situación te genera molestias, ¡buenas noticias! El ejercicio ayuda a prevenirla y vencer la flacidez de los brazos. Estos son los que debes realizar.

¡Hasta los pelos se les pusieron de punta!