Tu piel no tiene la culpa

El estrés puede arruinar tu piel

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Por: Mariana Torres

¿Qué pensarías si te dijera que el estrés puede afectar gravemente a tu piel?

La Organización Mundial de la Salud considera que una de cada cuatro personas entre 7 y 17 años tiene baja autoestima, sufriendo síntomas de estrés, ansiedad y depresión.
Según expertos esto puede causar que la piel libere niveles de cortisol, modificando el sistema inmunológico, obstruyendo la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes, causado diferentes enfermedades en la piel como:

  • Caída de cabello,
  • Dermatitis,
  • Canas prematuras, y
  • Acné.

Los adolescentes entran en un círculo vicioso de inseguridad personal, aumentando los niveles de estrés hasta el límite, buscando vías rápidas para curar la piel y utilizando los llamados tratamientos de moda, que terminan empeorando gravemente el físico.

Para evitar estos problemas los pacientes tienen que buscar a un especialista en el área dermatológica que los vaya guiando en el proceso. Promoviendo un compromiso personal, para eliminar los hábitos dañinos para la salud.

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Para mayor información da

La cosmetóloga, Sandra Rivera Valadez, nos da 5 consejos para ir mejorando nuestro estilo de vida:

  • Tener una alimentación sana y balanceada: Comer carbohidratos procesados va a matar el colágeno del cuerpo. Busca alimentos ricos en omega 3 como los mariscos, verduras de hoja verde, semillas, aceites vegetales etc.
  • Hidratación: La piel al estar hidratada se fortalece y se vuelve más flexible.
  • Evitar las bebidas alcohólicas y el cigarro: Causa una piel seca y escamosa, provocando que las arrugas sean más visibles.
  • Buscar especialistas de la piel: Usa los productos adecuados que sean recomendados por un especialista.
  • Protegerse del sol: El sol genera envejecimiento y cáncer de piel.


Este es un proceso de paciencia y confianza, el éxito en el cambio depende del paciente y cuándo se ven los resultados, el estrés se reducirá y la piel mejorará.

Vive saludable
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Requieres más información
sandruca.riveravaladez@gmail.com

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