Las plantas y las hierbas son grandes aliados para la salud de las personas y, desde hace miles de años, la gente se ha volcado en preparar infusiones para conservar el bienestar del cuerpo. El cedrón, que también es conocido como lemon verbena, es un ingrediente común en estas bebidas. Al igual que las hierbas, existen 13 alimentos saludables que debes comer si deseas aumentar el tamaño de tus glúteos .
De acuerdo al sitio Healthline, esta infusión es rica en diversos compuestos vegetales (como los terpenoides y compuestos fenólicos), conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También cuenta con un polifenol llamado verbascósido, mismo que podría ayudar a proteger las células del estrés oxidativo. Siempre es recomendable acompañar esta infusión con actividad física y estos son los 5 mejores ejercicios que pueden realizar los adultos mayores para tener una buena salud .
¿Qué beneficios tiene la infusión de cedrón en el cuerpo?
- Protección de las células pancreáticas frente al estrés.
- Disminución del dolor y relajación de los músculos intestinales.
- Reducción de la inflamación hepática.
- Prevención del crecimiento tumoral.
- Protección del tejido ocular contra el daño oxidativo.
- Mejora los niveles de colesterol.
- Reducción de la ansiedad y efecto relajante sobre los músculos.
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¿Qué otros beneficios puede aportar el cedrón a la salud de mi organismo?
Según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, el cedrón es utilizado tradicionalmente en México para aliviar trastornos del aparato digestivo como diarrea, cólico biliar, vómito y gases. Otros usos frecuentes dentro de la medicina tradicional incluyen su aplicación para tratar el resfriado, tranquilizar los nervios y como remedio contra picaduras de culebra y alacrán.
Por otro lado, la médica Cherilyn Davis, egresada del Sidney Kimmel Medical College, menciona en un artículo de su autoría que una de las propiedades estudiadas de la infusión de cedrón es su capacidad para favorecer la recuperación muscular después del ejercicio. Asimismo, la doctora destacó que el aroma del cedrón podría tener un efecto calmante.
