3 alimentos que previenen el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es uno de los tipos de cáncer más comunes que año con año cobran miles de víctimas en nuestro país y en otras partes del mundo, aunque esta patología sí puede curarse siempre y cuando se detecte a tiempo.

Por ello, es recomendable que todos los hombres o personas trans con próstata se realicen un examen médico a partir de cierta edad, para así poder identificar cualquier anomalía e iniciar el tratamiento lo antes posible.

Además de la detección temprana, también se sabe que existen algunos alimentos que nos ayudan a prevenir el cáncer de próstata. Hoy te presentamos 3 de los mejores, los cuales fueron avalados por la Secretaría de Salud.

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De acuerdo con información del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo , algunos de los alimentos cuyo consumo se considera bueno para la salud y se asocia con la prevención o la disminución de las posibilidades de desarrollar cáncer de próstata son:

Té verde
Este se relaciona con un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata debido a su alto contenido en polifenoles.

Semillas de calabaza
Estas semillas, ya sea enteras o en aceite, contienen polifenoles como la luteolina, el ácido elágico y el ácido punícico, los cuales ayudan a prevenir la formación de células cancerígenas.

Granada
Se trata de una fruta que también es rica en polifenoles, los cuales se han probado en estudios con ratones y estos han presentado una disminución en el tumor asociado con el cáncer de próstata.

Algunas de las principales causas de esta enfermedad son la edad, los antecedentes familiares o los malos hábitos que conducen a sobrepeso y a obesidad, así como el consumo elevado de carnes rojas o alimentos con grasas saturadas. Mientras que los síntomas de alarma del cáncer de próstata son dolor, dificultad o ardor al orinar, orinar con sangre, cansancio y pérdida de peso, entre otros.