Bostezar no siempre es sinónimo de aburrimiento o sueño. Aunque comúnmente se asocia con la fatiga o la falta de interés, diversos estudios han demostrado que el bostezo frecuente podría estar relacionado con funciones positivas del cuerpo y el cerebro. Especialistas explican por qué este acto involuntario es más complejo —y beneficioso— de lo que parece. Conoce qué significa que alguien bostece mucho.
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¿Qué puede causar bostezo excesivo?
Según información de National Geographic, la ciencia aún no tiene una explicación definitiva sobre por qué bostezamos, sin embargo, una de las teorías más recientes y respaldadas es que el bostezo ayuda a enfriar el cerebro. Por ende, el cuerpo pide regular y mantener el rendimiento mental por medio de esta vía.
Aunque en un contexto social pueda parecer poco simpático, el bostezo puede no tener nada que ver con la situación, por ende, no se trata de un acto de mala educación ni de poco respeto.
En la Universidad de Londres, se efectuó una investigación que les permitió determinar que los bostezos ayudan a establecer lazos de empatía. Esto se debe a que es contagioso, y la respuesta de imitarlo es más rápida cuanto mayor es la identificación o vínculo con la otra persona, funcionando como un reflejo social tipo “espejo”.
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¿Qué se debe hacer al bostezar?
Al bostezar, lo recomendable es seguir ciertas pautas para mantener la cortesía y la buena educación, de esa forma se restringe la posibilidad de que las personas interpreten que estamos desinteresados por la reunión. Para esto deberás:
- Cubrir la boca con la mano o el antebrazo para evitar mostrar el bostezo de forma abierta y transmitir una imagen de aburrimiento o falta de interés.
- Evitar bostezar repetidamente o exageradamente frente a otras personas, ya que puede interpretarse como señal de cansancio extremo o desinterés.
- Tratar de controlar el bostezo si se está en una situación formal o durante una conversación importante, para no interrumpir la atención ni la comunicación.
- Pedir disculpas en el caso de que se esté sucediendo una charla fundamental en el mismo momento.
