Para una relación amorosa sana y duradera no basta la atracción y las reacciones hormonales. En este sentido, existen algunas estrategias que recomiendan los expertos para mejorar la convivencia con tu pareja y crear un entorno de amor y armonía.
¿Cuáles son los patrones que mejoran la relación de pareja?
Terry Real, quien es especialista en temas de parejas, señala 5 patrones saludables que pueden ayudar a superar los desafíos y mejorar la convivencia con tu pareja mismos que son: comunicación, empatía, empoderamiento mutuo, aprecio y generosidad.
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Estrategias para mejorar la convivencia con tu pareja, según los expertos
De acuerdo con los expertos, las estrategias que debes poner en práctica para mejorar la convivencia con tu pareja son los siguientes:
- Hablar con amor y cuidado: En lugar de atacar a tu pareja durante una discusión, enfócate en expresarte honestamente y con empatía hacia sus sentimientos. Por esta razón se trata de una de las estrategias para mejorar la convivencia con tu pareja dado que una comunicación amorosa y cuidadosa promueve la comprensión mutua y evita hacer daño.
- Empoderarse mutuamente: Celebra los éxitos de tu pareja y apóyala durante sus esfuerzos de superación personal. Anímalos a alcanzar sus metas y fortalece su autoestima promoviendo sus fortalezas.
- Aprecio mutuo: Demuestra aprecio, afecto y amor hacia tu pareja de manera regular. Sorpréndela con gestos de cariño como regalos o mensajes que expresen tu amor y gratitud.
- Responder con generosidad: Una estrategia más para mejorar la convivencia con tu pareja, según expertos, consiste en escuchar activamente las necesidades de esta y responder con empatía y disposición a comprometerte; además, ser receptivo a sus peticiones y buscar soluciones que satisfagan las necesidades de ambos puede beneficiar esta conexión.
- Realizar peticiones en lugar de quejas: Por último, una estrategia para mejorar la convivencia es expresar claramente lo que necesitas y deseas de ella. En otras palabras, cambia las quejas por peticiones constructivas que fomenten una comunicación abierta y colaborativa.
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