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27 octubre 2021
Vive sin Drogas TV Azteca
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La ayuda comienza con uno mismo!

Relajarse y recuperarse es importante para ayudar a los demás

Hugo Fuentes, Director de Luz Nativa nos platica:

“La ayuda a los hijos comienza con uno mismo
Si usted esta tranquilo los niños percibirán este tipo de respuesta.

En caso de estar nervioso o preocupado… Tómese un tiempo para usted mismo dedique tiempo a hacer cosas que le ayuden a usted a relajarse y a recuperarse.

Es necesario que usted identifique si esta presentando presión en el tórax, sudoración de manos, taquicardia, exceso de preocupación, dolores de cabeza frecuentes, dificultad para conciliar el sueño.

No esta mal decir que usted también necesita un descanso del miedo y de la ansiedad de los demás.
A veces el apoyo puede ser mutuo

En cuyo caso es importante respetar la capacidad de cada uno para ayudar a los demás”

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