La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos Sanitarios y Protección Civil (SGIRSPC) activó la Alerta Naranja en 10 alcaldías de la CDMX debido al pronóstico de altas temperaturas para la tarde de este viernes 22 de marzo. Se estima que los termómetros alcancen entre 31 y 33 grados Celsius.
¿Cuáles son las alcaldías con Alerta Naranja?
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Tlalpan
- Venustiano Carranza
Se activa Alerta Naranja por pronóstico de Temperaturas Altas para la tarde de mañana viernes 22/03/2024 en las demarcaciones de @AzcapotzalcoMx, @BJAlcaldia, @Alcaldia_Coy, @AlcCuauhtemocMx, @TuAlcaldiaGAM, @IztacalcoAl, @Alc_Iztapalapa, @AlcaldiaMHmx, @TlalpanAl y @A_VCarranza.… pic.twitter.com/k3lMugS7PS
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) March 21, 2024
Recomendaciones para protegerte del calor
- Beber agua constantemente, incluso si no se siente sed.
- Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas, ya que pueden deshidratar.
- Usar protector solar con FPS de al menos 30 en todas las partes del cuerpo expuestas al sol, incluso en días nublados.
- Reaplicar cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
- Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros, ya que absorben menos calor.
- Preferir tejidos naturales como el algodón.
- Usar sombreros de ala ancha para proteger la cara y el cuello.
- Usar gafas de sol con protección UV para proteger los ojos.
- Limitar las actividades al aire libre entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos del sol son más intensos.
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
- No exponerse al sol por periodos prolongados.
- Evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente con el calor.
- Prestar especial atención a niños, niñas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más vulnerables al calor.
Se pronostican fuertes vientos con rachas de hasta 60 kilómetros por hora y tolvaneras en el Estado de México y en la Ciudad de México. Las autoridades recomiendan tomar precauciones ante este fenómeno meteorológico, especialmente si te encuentras en zonas con poca vegetación o estructuras inestables.
Si planeas salir este día, no olvides tomar medidas para protegerte del calor intenso. Se esperan temperaturas máximas de entre 31 y 33 grados en la CDMX. Usa ropa ligera de colores claros, bebe suficiente agua para mantenerte hidratado y evita exponerte al sol durante las horas más calurosas del día, que son entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
Cinco olas de calor pronosticadas para el 2024
Las autoridades meteorológicas anticipan cinco olas de calor para la primera mitad del 2024, un fenómeno que estará estrechamente vinculado a la temporada de ozono. Se prevén entre tres y ocho contingencias ambientales para el primer semestre del año.
