Uno de los hábitos que se volvieron comunes entre los usuarios de teléfonos celulares fue mantener en todo tiempo su equipo en modo silencioso. En ese sentido, muchos argumentan que es para no ser molestados, exclusivamente. Sin embargo, la psicología nos puede ayudar a entender por qué las personas acuden a esta función, donde pueden atender sus mensajes en el momento que ellos desean.
Lo más común de escuchar en las personas, nos arroja la intención de estar lo más alejados posible de la constante comunicación con amigos, familiares o inclusive con personas del trabajo. Pero en ocasiones esto lleva mucho más que la intención de no ser molestados y aquí platicamos en un ámbito psicológico.
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¿Qué dice la psicología acerca de las personas que activan el modo silencio en sus celulares?
Dependiendo del estudio o la postura psicológica, estas acciones son efectuadas por personas que suelen querer el control de las situaciones, otras que optan esto para mantenerse lejos del estrés y proteger su salud mental, también pudieran hacerlo para evitar la sobre estimulación encontrada en el uso constante de los teléfonos celulares.
Regularmente, esta función la aprovechan personas sensibles, introvertidas o aquellas que requieren de un alto nivel de concentración. Así, no se exponen a los constantes llamados de acción de mensajes y/o llamadas. Ante eso, se ha descubierto que este tipo de acciones pudieran mejorar la propia concentración y las relaciones personales cuando se está cara a cara.
¿Hay beneficios a la salud por activar el modo silencio en el celular, según la psicología?
Recordando lo anteriormente explicado, esta función abre un canal inmenso para evitar el estrés, la ansiedad y la fatiga mental que produce la constante alerta de notificaciones. Ante ello es ampliamente recomendable empezar a practicarlo, según los expertos.
Esto podría ayudar para:
- Tener mayor control del tiempo y la efectividad de concentración.
- Aprender a tener menos presión para responder de inmediato.
- La protección del espacio personal.
- Reducir la exposición a los constantes mensajes.
- Mejorar la calidad del sueño.
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