Desde la infancia se hace mucho énfasis en los hábitos de higiene y la importancia de estar limpios mediante el lavado de manos, de dientes y de un buen baño diario. Actualmente se han llevado a cabo varios estudios en los que se determina que tal vez esta no es una muy buena idea bañarte diario, debido a que puede ser perjudicial para la piel.
¿Qué afecta a tu piel y que no? Conoce más acerca del tema en la piel.
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¿Por qué no es bueno bañarte a diario?
Un estudio por parte de la Universidad de Harvard ha mostrado varios factores por los que no es recomendable bañarse a diario. Una de ellas es porque la piel normal y saludable mantiene una capa de aceite y un equilibrio de bacterias que son necesarias, así como otros microorganismos que se ven afectados por la presencia de sales, metales pesados, cloro, flúor, pesticidas y otros químicos.
Durante el baño, al usar el jabón o al tallar se eliminan, en especial si el agua está caliente. Esto provoca que la piel se vuelva seca, irrite o pique, corriendo el riesgo que las bacterias y los alérgenos rompan la barrera que proporcionan a la piel, lo que deriva a que se produzcan infecciones de la piel y reacciones alérgicas.
Por otra parte, los jabones antibacterianos matan las bacterias normales, alterando el equilibrio de los microorganismos en la piel y que se fomente la aparición de organismos dañinos resistentes a los antibióticos.
En el caso de los niños, los pediatras y dermatólogos recomiendan que los niños no se deben bañar diario debido a que el cuerpo necesita estimulación por parte de microorganismos y suciedad para crear anticuerpos.
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¿Cada cuánto es recomendable bañarte?
El estudio aseguró que si bien no existe una frecuencia ideal, ducharse varias veces por semana es suficiente para evitar estos daños a la piel, con excepción que se presenten problemas como sudoración extrema, suciedad u otra causa para ducharse con más frecuencia. La cantidad de tiempo que debe durar un baño no debe rondar entre los 15 y 20 minutos, cerrando la llave entre enjuagues para ahorrar el vital líquido y usando una mínima cantidad de shampoo y acondicionador para que el uso de estos productos no afecte la piel ni se desperdicien.
