A lo largo de la vida se ha mencionado que beber agua es muy bueno para la salud, pues cabe recordar que el cuerpo humano está compuesto por un 60% del vital líquido.
Por este motivo, muchas personas se han cuestionado qué pasa si se excede el consumo de agua durante el día.
Por esa razón, en esta ocasión te diremos qué pasaría en tu cuerpo si bebes más agua de la adecuada para tu cuerpo, ya que de acuerdo con los especialistas, un consumo regular es bueno para mantener la salud.
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¿Qué dicen los especialistas sobre el consumo de agua en exceso?
De acuerdo con los especialistas, el tomar agua podría ocasionar problemas, entre ellos la toxicidad del líquido, hiponatremia, envenenamiento por agua y sobrehidratación, lo que significa que el sodio en la sangre puede aumentar.
Los expertos de Mayo Clinic en Estados Unidos, determinaron lo siguiente:
El sodio es un electrolito y ayuda a regular la cantidad de agua que hay dentro y alrededor de las células. En la hiponatremia, uno o más factores, desde una enfermedad oculta hasta beber demasiada agua, hacen que el sodio del cuerpo se diluya. Cuando esto sucede, los niveles de agua en el cuerpo aumentan y las células comienzan a hincharse. Esta hinchazón puede provocar muchos problemas de salud, desde problemas leves hasta problemas que ponen en riesgo la vida”
Por su parte, Russ Kino, MD, médico de emergencia y director médico del Departamento de Emergencias de la Fundación Weingart en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California, explicó:
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Si alguien bebe demasiada agua muy rápido, diluye los electrolitos en la sangre y, en particular, el sodio. Eso conduce al movimiento del agua hacia las células del cerebro, y éste se hincha
Por ese motivo, los expertos recomiendan tomar solo ocho vasos de agua al día, los cuales son adecuados para un correcto funcionamiento del cuerpo.
