¿No dormir puede incrementar el riesgo de tener diabetes?

En muchas ocasiones, las personas se han dividido en dos equipos, por así decirlo, los que madrugan y desde temprano están haciendo sus actividades, mientras que por otro lado, se encuentran los que prefieren descansar más y levantarse un poco más tarde. Sin embargo, muchos se han cuestionado qué sucede con ambos casos y, en esta ocasión te despejamos todas esas dudas.

Todas las personas tienen una rutina, la forma en que dividen sus actividades a lo largo de las 24 horas que tiene el día, también se les puede llamar cronotipo, uno es el matutino, o mejor conocidos como alondras.

Te puede interesar: ¡Ten cuidado! Estos son los síntomas de la diabetes.

Además, tenemos a las personas que suelen despertar más tarde, los cuales son conocidos como cronotipo tardío, también llamados búhos. Sin embargo, las rutinas de cada uno de ellos, tienen sus ventajas y desventajas para la salud.

De acuerdo con los especialistas del Hospital Brigham and Women’s y la Universidad de Harvard, en los Estados Unidos, Dinamarca y Austria, han encontrado, luego de varios estudios realizado, que el cronotipo nocturno, que las personas que tiene una rutina de dormir poco en las noches y levantarse más tarde en las mañanas, tienen 19% de riesgo de tener diabetes.

Los resultados de las investigaciones, han llegado a la conclusión que este grupo de personas, tienen un estilo de vida por saludable, por lo cual tiene mayor riesgo de desarrollar diabetes, así lo detalló Tianyi Huang, epidemiólogo y profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y epidemiólogo en el Hospital Brigham and Women’s.

También te puede interesar: ¿Cuáles son las enfermedades más raras de México?