Vivimos en una sociedad enfocada en la productividad, donde incluso la vida de pareja puede verse afectada por la presión de cumplir metas. Sin embargo, el Puttering es una práctica que invita a desacelerar, disfrutar del momento y fortalecer la conexión con la pareja sin la necesidad de realizar actividades “productivas”.
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¿En qué consiste el Puttering?
El Puttering es un hábito basado en la inteligencia emocional que consiste en realizar pequeñas tareas cotidianas de manera relajada, sin un objetivo concreto más allá del placer de hacerlas. Según expertos como Sophia Dembling, esta práctica permite entrar en un estado de calma similar al de la meditación, ya que ayuda a reducir el estrés y a disfrutar de la simpleza de los momentos cotidianos.
En la vida en pareja, el Puttering ofrece una forma de compartir tiempo sin la presión de organizar experiencias perfectas. Muchas veces, las interacciones de pareja giran en torno a responsabilidades como pagar cuentas o hacer las compras. En cambio, esta práctica permite convivir sin expectativas, simplemente dejándose llevar por actividades espontáneas y placenteras.
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¿Cómo aplicar el Puttering en pareja?
Si deseas incorporar el Puttering en tu relación, puedes probar estas sencillas actividades:
- Cocinen sin prisa, disfrutando los sabores y texturas sin seguir recetas estrictas.
- Realicen arreglos en casa o manualidades sin un plan fijo, solo por el placer de crear juntos.
- Salgan a caminar sin rumbo y descubran nuevos rincones sin presiones.
- Rieguen las plantas o reorganicen un espacio mientras conversan y escuchan música.
El Puttering en la vida en pareja permite reducir el estrés, crear momentos de conexión genuina y recordar que el simple hecho de compartir tiempo sin expectativas es valioso. Adoptarlo es una forma de fortalecer el vínculo sin la necesidad de hacer algo extraordinario.
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