En el marco del Día Nacional de la Nutrición, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) alerta sobre los riesgos del consumo excesivo de bebidas alcohólicas preparadas como “gomichelas” y “azulitos” , las cuales se han vuelto populares en México, especialmente durante las épocas de calor.
Estas bebidas, a menudo servidas en tarros de vidrio helado y con una llamativa combinación de colores, pueden resultar atractivas para muchos. Sin embargo, detrás de su apariencia refrescante se esconde una bomba de azúcar y calorías vacías.
¿Qué tiene una Gomichela?
A simple vista, estas bebidas parecen inofensivas: una combinación de salsas picantes, chile en polvo, gomitas de colores y alcohol servida en un tarro de vidrio helado. Sin embargo, detrás de su apariencia atractiva se esconde una realidad menos agradable: un cóctel de calorías vacías y riesgos para la salud .
Si bien la combinación de sabores y colores puede despertar el antojo de muchos, es importante recordar que estas bebidas no aportan ningún nutriente beneficioso para el organismo. Por el contrario, su alto contenido de azúcar, calorías y alcohol las convierte en una opción poco saludable, especialmente si se consumen de forma regular.
¿Qué le echan a los azulitos?
Los “azulitos” suelen prepararse con una mezcla de alcohol, bebidas energizantes , refrescos, salsas, chile en polvo y gomitas. Esta combinación resulta peligrosa para el organismo, ya que los líquidos energizantes activan el sistema nervioso, mientras que el alcohol lo inhibe, generando un choque que puede afectar el sistema cardiovascular.
¿Cuántas calorías tienen las gomichelas y azulitos?
De acuerdo con especialistas del ISSSTE, una sola gomichela o azulito de un litro puede contener hasta 728 kilocalorías, lo que representa casi dos tercios del requerimiento diario de calorías para un adulto promedio. Un consumo regular de estas bebidas puede ocasionar un aumento significativo de peso y, a largo plazo, derivar en problemas de salud como la diabetes .
Ante este panorama, el ISSSTE hace un llamado a la población para que tome conciencia sobre los riesgos del consumo excesivo de estas bebidas y opte por alternativas más saludables.
