¿Cuánto gastan las y los mexicanos en practicar algún deporte?

En ocasiones hacer ejercicio puede ser un hábito realmente difícil de adquirir; sin embargo, realizar algún tipo de actividad física puede traer grandes beneficios para la mente y el cuerpo, por lo que inscribirse algún deporte podría ser una buena opción.

Practicar algún deporte puede ayudarte a reducir el riesgo de ansiedad, depresión y estrés, además de evitar algunas enfermedades cardiovasculares, así como mejorar tu fuerza.

Algunas personas aseguran que hacer ejercicio puede representar un gasto importante para la cartera de las personas, ¿Cuánto gastan los mexicanos en esta industria?

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) dio a conocer que tan solo en el 2022 el 42.1% de las personas de 18 años y más que viven en México, reportaron realizar algún tipo de deporte o actividad física.

De acuerdo con el último informe de la institución, las y los mexicanos aseguraron que en su tiempo libre suelen practicar actividades como fútbol, básquetbol, aeróbics, bicicleta, caminar u otro ejercicio.

Mientras que el tiempo que dedican a realizar deporte oscila entre las dos a cinco horas a la semana, haciendo este tipo de actividades en algún lugar público como parque, calle, campo e incluso plazas.

De acuerdo con expertos, el deporte en México ha generado una derrama económica de 17 mil 440 millones de pesos (mdp) esto gracias a los gimnasios, tiendas de suplementos, fábricas de equipo y ropa deportiva, quienes emplean a más de 64 mil 525 personas.

Por su parte, en la Ciudad de México (CDMX) se reporta un gasto que oscila entre los 3 mil a 3 mil 500 pesos al mes en pago de gimnasios, comida y ropa deportiva.

“Para pagar el gimnasio suelo pagar al año (…) Son 3 mil 500 pesos de comida al mes, más cualquier prenda de ropa que pueda utilizar solamente si las prendas anteriores están muy gastadas”, explicó un deportista para Fuerza Informativa Azteca.

Hacer algún tipo de actividad física o deporte es una de las cosas más importantes que las y los mexicanos pueden hacer por sus salud, ya que el hacer ejercicio beneficia a tu cuerpo de la siguiente manera:

• Salud cardiovascular: El ejercicio ayuda a regular y a mejor el sistema cardiovascular, ya que al ser un músculo, el corazón también necesita estar ejercitado. Además reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, apoplejía y diabetes.
• Ayuda al estrés: Realizar actividad física es un gran estímulo para nuestro estado de ánimo, ya que se ha demostrado que el deporte es un modo eficaz para aliviar el estrés.
• Fuerza muscular: Los ejercicios de resistencia ayudan al sistema muscular, por lo que se puede reafirmar o aumentar nuestros músculos.
• Calidad de sueño: Dormir bien es un tema muy importante para la salud de las y los mexicanos, por lo que practicar un deporte ayuda a conseguir un mejor descanso.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), existen cuatro razones principales por el que las y los mexicanos no realizan algún tipo de actividad física o deporte, ¿Cuáles son esos motivos?

• Falta de tiempo.
• Cansancio por trabajo.
• Pereza.
• Problemas de salud.