En tiempos de apps, matches instantáneos y conversaciones que avanzan más rápido que la batería del celular, las citas también han cambiado. Ahí entra el floodlighting, una práctica emocional que se volvió común y que, aunque parece inofensiva, puede ser más pesada de lo que parece.
Ahora muchas personas buscan conectar desde el primer momento, y a veces, en ese impulso por sentirse cercanos, se termina cruzando una línea invisible.
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¿Qué significa floodlighting y por qué tanta gente está hablando de esto?
El término floodlighting viene del inglés y significa algo así como “luz de reflector”. Y sí, tiene sentido, porque cuando alguien lo hace, lo que hace es iluminar al otro con toda su historia emocional de golpe.
¿Cómo? Contando sus traumas, heridas pasadas o experiencias súper íntimas desde la primera cita. No es que esté mal ser vulnerable, pero cuando se hace de manera tan intensa y tan pronto, puede ser demasiado.
Especialistas en psicología como la terapeuta Emma Kobil (LPC) del centro Mindful Counseling, explican que este comportamiento aparece cuando alguien no sabe cómo construir cercanía desde un lugar seguro.
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Y sí, a veces nace desde la ansiedad o el miedo a ser rechazado. Pero en vez de crear conexión real, termina generando presión emocional… y eso puede alejar, no unir.
¿Cómo identificar si alguien está haciendo floodlighting?
No siempre es tan evidente al principio, pero hay señales que se repiten. Algunas de las más comunes:
- Historias duras o súper personales contadas desde la primera salida.
- Conversaciones que se sienten unilaterales, como si solo una parte se estuviera desnudando emocionalmente.
- Esa sensación de que estás cargando algo que ni siquiera te toca todavía.
- El vínculo se siente forzado, como si te empujaran a una conexión que aún no existe.
En resumen: si algo se siente emocionalmente “demasiado” para el poco tiempo que llevan conociéndose, puede ser floodlighting.
¿Por qué esto es tan frecuente en la Gen Z?
Porque esta generación creció hablando de todo en voz alta. En redes, en videos, en tweets. La exposición emocional se volvió parte del lenguaje cotidiano. Entonces, cuando llega una cita, ese mismo impulso por compartir se traslada al terreno afectivo.
Pero el problema es que una cosa es abrirse con tus seguidores y otra muy distinta es volcar todo eso en alguien que recién estás conociendo.
Los especialistas recomiendan hacer pausas, observar, cuidar los propios procesos y también respetar los tiempos del otro. No todo se tiene que contar desde el minuto uno.
Sin Sexura | ¿Cuál es la importancia de la comunicación en las relaciones?
La conexión verdadera no necesita acelerarse. Puede (y debe) construirse con calma, con espacios compartidos y con el tiempo necesario para que el otro también quiera quedarse.
El floodlighting no nace del malestar por sí solo, nace de un deseo muy humano: el de conectar. Pero conectar no es forzar. Y muchas veces (en su mayoría), menos es más.
