A lo largo de la vida, las personas suelen expulsar gases, algo que es completamente natural, aunque la situaci贸n puede ser muy inc贸moda y hasta penosa. Sin embargo, en esta ocasi贸n te daremos algunos consejos que pueden ayudarte para sentirte m谩s ligero durante la noche y poder dormir mejor.
Con ayuda de algunas hierbas, las personas han logrado aliviar algunos malestares de este tipo a lo largo de los a帽os, ya que es una sabidur铆a que ha pasado de generaci贸n en generaci贸n.
En el Mercado de Sonora te ofrecen dietas mortales.
Te puede interesar: Estas son las plantas que debes tener en tu casa y las que no
驴Qu茅 hierbas te pueden ayudar a eliminar los gases?
La manzanilla y el jengibre, son plantas que suelen ser usadas para aliviar muchos malestares por sus propiedades, adem谩s te pueden ayudar a controlar las flatulencias y desinflamar el est贸mago.
Por eso, muchos han asegurado que estas hierbas medicinales ayudan al proceso digestivo, lo que te ayuda a eliminar los gases de forma natural, entre las plantas m谩s populares se encuentran:
- El hinojo es una hierba digestiva que ayuda a reducir la producci贸n de gas y a mejorar la digesti贸n. Se puede tomar en forma de infusi贸n, c谩psula o aceite esencial.
- La manzanilla es una hierba antiinflamatoria que ayuda a relajar los m煤sculos del est贸mago y a reducir la inflamaci贸n. Se puede tomar en forma de infusi贸n o c谩psula.
- El jengibre es una hierba carminativa que ayuda a eliminar los gases y a mejorar la digesti贸n. Se puede tomar en forma de infusi贸n, c谩psula o aceite esencial.
- La alcaravea es una hierba digestiva que ayuda a reducir la producci贸n de gas y a mejorar la digesti贸n.
- El r谩bano picante es una hierba carminativa que ayuda a eliminar los gases y a mejorar la digesti贸n.
Tambi茅n te puede interesar: Las mejores plantas que debes tener al interior de tu casa para absorber la humedad
Sin embargo, es recomendable cuidar la alimentaci贸n, ya que siempre es recomendable comer alimentos con sin exceso de grasas o muy condimentados.
