Se viralizó el video de una mujer que murió trágicamente en un gimnasio en la colonia Peralvillo de la alcaldía Cuauhtémoc, después de intentar cargar una barra de aproximadamente 180 kilogramos de peso.
Los hechos ocurrieron el pasado lunes 21 de febrero en el gimnasio Gym Fitness Sport, donde una mujer con sudadera gris y pantalón negro se desplomó.
Emanuel Longoria, atleta profesional de la Federación Internacional de Culturismo y Fitness, visitó nuestro foro de Venga la Alegría para hablar del video viral en internet.
Sabemos que la chica no tenía la capacidad de fuerza. Vemos que las cargas son excesivas, por ende, se ve que no hubo una tolerancia en relación a su capacidad de fuerza
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El experto recomienda ser conscientes de nuestra capacidad de fuerza y hasta dónde podemos resistir para evitar riesgos.
Si eres una persona que tiene ciertos avances, comienzas a conocer cuál es tu capacidad de resistencia. No sabemos si la chica tenía la conciencia de que realmente toleraba ese peso
Emanuel Longoria también recomienda que hombres y mujeres atléticos se sometan a una evaluación para saber cuánto peso pueden cargar en los gimnasios.
Se tiene que hacer una evaluación previa para saber cuáles son las capacidades de fuerza del individuo o del sujeto que se está presentando en el área de musculación. Se tiene que hacer un protocolo y una evaluación
¿Cuál es la postura correcta para cargar pesas?
Emanuel Longoria también recomendó tener una “postura natural” al momento de realizar actividades de peso, además de que la columna no debe dirigirse hacia adelante.
Tiene que haber una relación de la punta de los pies, alineada a las rodillas, hacia la cadera y a la altura de los hombros. La flexión de cadera en relación a la sentadilla tiene que ir dependiendo de las capacidades del rango de movimiento
Tenemos que ver que la cadera no se modifique tanto y que la columna no se vaya hacia el frente
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Horrible Tragedia.
— Cesar Rojo (@CesarRojoAlba1) February 23, 2022
Mujer muere en gimnasio tras caerle pesa de 180 kilos.
Los hechos en la Ciudad de México. pic.twitter.com/PpztyXblHh
