Las altas temperaturas comienzan a hacerse presentes, pues una ola de calor infernal amenaza con sofocar a varios estados de México con temperaturas que superarán los 45 grados en los siguientes días. Pero, ¿cuáles son los más afectados por este fenómeno climático? A continuación te decimos.
¿Cuáles son los estados en México más afectados por la ola de calor infernal?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), las temperaturas máximas más importantes para este lunes se esperan valores de más de 45 °C en Sinaloa, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco y Campeche. En Coahuila, Nuevo León, Nayarit, Jalisco, Colima, Morelos y Yucatán, las temperaturas oscilarán entre 40 y 45 °C.
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En Sonora (sur), Chihuahua, Durango, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Guanajuato (sur), Hidalgo (norte), Estado de México (suroeste), Puebla (suroeste) y Quintana Roo, las temperaturas se situarán entre 35 y 40 °C. Finalmente, en Baja California Sur, Aguascalientes, Querétaro, Tlaxcala y Ciudad de México, las temperaturas alcanzarán valores de entre 30 y 35 °C.
¿Cuáles son los riesgos de las olas de calor para la salud?
Es importante mencionar que las olas de calor pueden tener graves consecuencias para la salud, especialmente para los grupos más vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Entre los principales riesgos se encuentran:
- Deshidratación.
- Golpe de calor.
- Enfermedades cardíacas y respiratorias.
- Aumento de la irritabilidad, la agresividad y la ansiedad.
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¿Cómo evitar golpes de calor debido a las altas temperaturas?
Para evitar los golpes de calor y protegerse del Sol extremo, es importante seguir estas recomendaciones:
- Hidratarse constantemente: Beber agua con frecuencia, incluso si no se siente sed.
- Evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día (entre las 11:00 y las 16:00 horas).
- Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Comer alimentos frescos y ligeros.
- Vigilar a los grupos más vulnerables.
En caso de presentar síntomas de golpe de calor , es importante buscar atención médica de inmediato.
Cabe destacar que la ola de calor actual se suma a una serie de eventos climáticos extremos que han afectado a México en los últimos meses como sequías, inundaciones e incendios forestales. Estos fenómenos son una clara señal del cambio climático , por lo que es necesario tomar medidas urgentes para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y mitigar sus impactos.
