18 octubre 2016TV Azteca Consumir avena puede mejorar la calidad de vida La avena es un alimento muy saludable, debido a que contiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales La avena es un alimento muy saludable, debido a que contiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales. Médicos y nutriólogos recomiendan la ingesta de este cereal y aseguran que tiene grandesbeneficios para la salud y el organismo, convirtiéndolo en un alimento muy saludable. Se recomienda consumir avena en el desayuno, ya que es una excelente fuente de energía y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Es importante incluir este elemento en tu dieta diaria, ya que gracias a la fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento. Beneficios de la avena - Mejorar la digestión y facilitar el tránsito intestinal - Ayudar a prevenir el cáncer - Controlar los niveles de azúcar en la sangre - Prevenir la osteoporosis - Combatir el cansancio - Disminuir el estrés - Ayudar a crear tejido nuevo en el cuerpo - Favorecer al cerebro y sistema nervioso - Adelgazar - Aportar energía - Fortalecer los músculos Es importante aprovechar los beneficios que tiene la avena para mejorar la salud y calidad de vida, además de incluirla en tu dieta diaria. No olvides acudir al médico o nutriólogos profesionales para una correcta información. Te puede interesar Conchas con una variedad de deliciosos sabores y rellenos exquisitos. Todo lo rico comienza con una concha; más que un pan, es una exquisita sensación de sabores. A Quien Corresponda