Los hombres que realizan deporte viven más que aquellos que son sedentarios o que no se mueven demasiado y esto fue respaldado por un estudio científico. Se ha demostrado que las personas que hacen ejercicio de forma adecuada suelen tener una mejor calidad de vida y, por ende, también una mayor esperanza de vida. Por ejemplo, anteriormente pudimos conocer que una simple cascarita con amigos puede prevenir enfermedades mortales .
Según una investigación realizada por el Centro Internacional de Longevidad del Reino Unido, se determinó que los atletas competitivos del sexo masculino viven de 4.5 a 5.3 años más que la población general. “El mensaje abrumador es que el deporte añade años a la vida, siempre y cuando no sea uno peligroso”, escribieron los autores del estudio. Quizás le interese conocer qué significa cuando una persona paga el gym y luego ya no va, según la psicología .
Sin embargo, hay que destacar que estos estudios se han realizado sobre atletas de alto rendimiento, por lo que para entrenadores ‘casuales’, la cifra podría variar. Desde siempre ha existido el miedo de que hacer mucho ejercicio puede dañar la salud como, por ejemplo, sufrir muchas lesiones que afectan la calidad de vida. Pese a ello, los estudios confirman que los hombres atléticos suelen vivir más que las personas que no realizan deporte.
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¿Qué otros beneficios tienen los hombres que hacen deporte?
Según dos estudios realizados por investigadores de la Universidad de Guelph, Canadá, se encontró que los adultos mayores que fueron atletas competitivos en su juventud u otra etapa de su vida tienen músculos más saludables, comparado con quienes no lo fueron. “El envejecimiento está asociado con deficiencias del sistema neuromuscular, incluyendo la pérdida de fuerza, velocidad y potencia en el músculo”, mencionan los científicos.
Los especialistas compararon a atletas de alto rendimiento que estuvieran en sus 80 o 90 años con personas no atletas de la misma edad y allí encontraron que las piernas de los deportistas competitivos eran 25% más fuertes y tenían 14% más masa muscular. De esta manera, los hombres que hacen deporte pueden llegar a la vejez sintiéndose más jóvenes que el resto de personas.
