La guayaba tiene un sabor único y un sabor particular, por lo que en estas fiestas decembrinas el consumo de esta fruta aumenta de una manera peculiar en México.
De acuerdo con la Secretaría de Agricultura, México es el tercer productor de guayaba del mundo, siendo Michoacán, Aguascalientes y Zacatecas las principales entidades productoras de este fruto.
Producción y consumo de guayaba en fiestas decembrinas 2022
Demanda de guayaba aumenta durante fiestas decembrinas 2022
La guayaba se puede consumir en distintas presentaciones como mermelada, aguas frescas o al natural; sin embargo, es durante las fiestas decembrinas 2022 cuando esta fruta se convierte en uno de los elementos principales para la preparación del ponche.
De acuerdo con algunos comerciantes, el consumo de guayaba en México aumenta entre el 60 ó 70% en las fiestas decembrinas 2022.
"Ahorita se está consumiendo bastante, por los ponches y pues también por la vitamina C, para ahorita antigripales y todo eso que consume la gente”, expresó una comerciante para Fuerza Informativa Azteca.
¿Cuáles son los beneficios de consumir guayaba?
Especialistas afirman que la guayaba ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya que cuenta con el 250% del aporte diario de vitamina C, además de ser rica en potasio, pero ¿ya conoces su demás beneficios?
- Beneficia el sistema digestivo: El consumo de guayaba es una excelente fuente de fibra dietética, ya que el comerla podrá facilitarte el proceso digestivo y la evacuación de una manera saludable, además de prevenir el estreñimiento.
- Buena para el corazón: Los altos niveles de antioxidantes y vitaminas en las hoyas de la guayaba pueden ayudar a proteger el corazón de sufrir daños cardiacos.
- Fortalece el sistema inmune: La guayaba es una gran manera de obtener vitamina C, ya que es una de las fuentes alimenticias más ricas en esa vitamina. La vitamina C ayuda a prevenir el riesgo de infecciones y enfermedades.
- Ayuda a perder peso: La guayaba es un alimento que favorece a la pérdida de peso, ya que es un fruta que cuenta con 37 calorías, el 12% de la ingesta diaria. Suele ser un refrigerio bajo en caloras que no te dejará con hambre.
Además de que muchos especialistas aseguran que la guayaba tiene un 20% del requerimiento diario de fibra, por lo que consumirla de manera regular, le hará bien a nuestro estómago.
