Se produjo el primer golpe de calor de la temporada en el municipio de Solidaridad, Quintana Roo. Un hombre de 40 años fue trasladado de emergencia a un hospital de Playa del Carmen tras haberse desmayado a causa de las altas temperaturas.
Paramédicos atendieron el reporte emitido por vecinos de la colonia 28 de Julio que alertaban sobre un hombre que sufrió un golpe de calor en plena calle. Los rescatistas mencionaron que esta persona comenzó a sentirse mareada, alcanzó a llegar a una sombra y después se desvaneció.
Los integrantes de la Cruz Roja Mexicana aprovecharon lo ocurrido para recordar la importancia de mantenerse bien hidratado durante esta temporada de calor; asimismo, recomendaron no exponerse al Sol por periodos prolongados y utilizar ropa de colores claros.
Golpe de calor: ¿qué es, cuáles son los síntomas y las recomendaciones?
La primavera está aquí y con ella la temporada de altas temperaturas, situación que nos recuerda la importancia de aumentar las previsiones para evitar alguna enfermedad o un golpe de calor.
Los expertos en la materia afirman que el golpe de calor es una de las consecuencias más comunes ante un incremento en la temperatura ambiental; se trata de un trastorno ocasionado por el exceso de temperatura en el cuerpo a causa de la exposición prolongada al Sol, o también, por el esfuerzo físico extenuante realizado bajo altas temperaturas.
Médicos y especialistas advierten que el aspecto preventivo es fundamental para conservar la salud y añaden que ante cualquier síntoma lo ideal es acudir con un profesional de la salud.
A partir de una temperatura de los 39.5 a 40 grados Celsius, el cuerpo sufre una serie de fallas orgánicas. Los signos de alarma de un golpe de calor son: piel caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.
Cuando existe un golpe de calor dichos mecanismos dejan de funcionar, por lo que la temperatura aumenta y se pierden abundantes líquidos corporales. Esto eleva las probabilidades de padecer daños neurológicos, o incluso, provocar la muerte.
Estos son los síntomas más importantes que indican la presencia de un golpe de calor:
- Mareo
- Confusión
- Desorientación
- Sudoración excesiva al principio con posterior falta de sudor
- Enrojecimiento
- Sequedad de la piel
- Fiebre de más de 39.4° C
- Comportamiento inadecuado
- Aceleración del ritmo cardíaco con latido débil
- Dolor de cabeza
- Inconsciencia
- Convulsiones
Asimismo, expertos afirman que existen tres condiciones para que ocurra un golpe de calor: temperatura elevada del ambiente, alta humedad y falta de ventilación. Para evitar dicha condición, esto recomiendan:
- Evitar realizar ejercicio o actividad intensa al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas.
- Adultos mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
- No quitarse la camisa al sentir calor y estar bajo el Sol, ya que el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo.
- No realizar deporte o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más.
- No exponerse demasiado al Sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.
- Beber muchos líquidos, por lo menos 2 litros de agua al día.
- Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.
- Aclimatarse gradualmente al calor.
- Consumir comida ligera y fresca.
- No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
