Los peinados para hacer ejercicio no deben tener el único objetivo de hacernos lucir bien, sino que también tendrían que cuidar a nuestro cabello de la fricción, el estiramiento mecánico y el contacto con el sudor.
De lo contrario, podríamos ver cómo existen roturas al intentar desenredar los nudos que se hicieron en medio de la actividad física. Para proteger bien la melena no solo se debe apartar el pelo de la cara, sino también inmovilizar la cutícula y reducir los puntos de tención del folículo.
Hoy te presentamos los 7 estilos más eficientes para que puedas mantener tu cabello intacto mientras haces tu rutina y te mantienes en movimiento.
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Los 7 mejores peinados para hacer ejercicio
- Trenzas de boxeadora
Es el peinado de máxima seguridad para deportes de alto impacto, la trenza debe ir desde la raíz y el cabello queda completamente anclado al cuero cabelludo para eliminar el movimiento y los enredos más profundos.
- Bubble ponytail
La también llamada "coleta de burbujas" es ideal para las melenas largas y para las rutinas de running o de gimnasio. Al colocar ligas cada pocos centímetros, se segmenta la masa capilar y se evita que las hebras se froten entre sí, manteniendo la fibra alineada de principio a fin.
- Moño alto
Es ideal para yoga o pilates. Evitan que el cabello roce con la colchoneta o las máquinas y protege las puntas del desgaste por fricción.
- Trenza de espiga
Es una estructura más compacta que la trenza tradicional, permite que los cabellos cortos queden bien sujetos y no se enreden con los equipos de entrenamiento.
- Coleta con trenza
Es el híbrido perfecto, sujetas la base para controlar el peso y trenzas el largo para evitar el enredo. Esto reduce la tensión en la nuca.
- Dos space buns trenzados
Distribuyes el peso del cabello en dos puntos simétricos y evitas que la coleta pesada tire del cuero cabelludo.
- Trenza francesa invertida
Se recogen los cabellos más cortos de la nuca hacia arriba, así no hay contacto con el sudor del cuello, donde se forman los nudos más difíciles.
