En el mundo de la alimentación saludable, los superalimentos están en constante aumento de popularidad gracias a su capacidad para brindar diversos beneficios al cuerpo, incluido su alto contenido de vitaminas y minerales. Aunque, es importante recordar que estos alimentos deben ser parte de una dieta balanceada y variada, ya que por sí solos no son soluciones milagrosas. Sin embargo, su riqueza nutricional los hace destacar, incluso se dice que existe una fruta que estimula el deseo sexual en quienes la consumen, ¿te interesa? A continuación revelo de cuál se trata.
¿Qué comer para tener más deseo sexual?
La mora es la fruta que estimula el deseo sexual y según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), proviene de la morera, árbol originario de la antigua Persia. Las especies más relevantes son la Morus alba (moras blancas) y la Morus nigra (moras negras). Este fruto destaca por su calidad y su alto contenido antioxidante, sorprendiendo a muchos por sus beneficios.
Las moras, frutas deliciosas cargadas de nutrientes esenciales, son parte fundamental de una dieta equilibrada. Originarias de zonas altas y tropicales de América, se cultivan en diversas regiones del mundo. La FEN destaca que las moras son ricas en fibra y constituyen una fuente importante de vitaminas C, folatos y vitamina E. Una porción de este alimento cubre el 30% de la ingesta diaria recomendada de vitamina E.
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¿Qué beneficios tiene comer moras?
La mora es reconocida por su poder antioxidante debido a los altos niveles de pigmentos naturales como antocianósidos y carotenoides. Numerosos estudios han demostrado que las moras contienen hasta tres veces más antioxidantes que otras bayas, lo que podría contribuir a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Haciendo que este superalimento se destaque por su capacidad para proteger la salud del corazón.
Además de sus propiedades antioxidantes, la mora se ha ganado una reputación como fruta afrodisíaca. Su riqueza en fitoquímicos sugiere que podría favorecer el deseo sexual y prolongar la actividad íntima. Aunque no todos experimenten los mismos efectos, esta fruta es deliciosa, segura para la salud y potencialmente beneficiosas para estimular la líbido, lo que justifica probar sus efectos.
No obstante, estudios como el realizado por la Universidad de Guelph en Canadá señalan que la mora no es el mejor afrodisiaco natural, en su lugar el ginseng, el azafrán y la yohimbina son más efectivos para estimular el deseo. Estas especies actúan a nivel fisiológico en los órganos relacionados con la actividad sexual, promoviendo una mejora en la erección, cambios hormonales, aumento del flujo sanguíneo y relajación muscular.
