Desde hace algunas semanas, en México nos enfrentamos a temperaturas extremas debido a la tercera ola de calor. Esta situación ha provocado pérdidas humanas y afectaciones tanto en la fauna como los monos saraguatos. En este contexto, es crucial tomar precauciones y saber cuál es el peor horario para salir de casa durante este tipo de fenómenos.
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¿Por qué es el peor horario para salir de casa durante la ola de calor?
La tercera ola de calor en México, causada por la circulación anticiclónica, ha hecho que las temperaturas lleguen hasta 45°C. Aunque se espera que esta ola termine entre el 25 y 26 de mayo, aún se anticipa una cuarta ola de calor. Para protegerse, se recomienda evitar salir a la calle entre las 12:00 y 16:00 horas de la tarde, ya que en este periodo los rayos ultravioleta (UV) son más fuertes, lo que puede causar daños en la piel si no se toman las precauciones adecuadas.
Cabe señalar que actualmente es fácil conocer el índice UV del día, un indicador de la intensidad de la radiación ultravioleta proveniente del Sol en la superficie terrestre. Por ejemplo, a través de aplicaciones de clima en el celular, puedes consultar el “Índice UV” o buscarlo en internet para obtener información en tiempo real y un pronóstico para el día siguiente.
¿Qué pasa cuando sales de casa por mucho tiempo en una ola de calor?
La exposición prolongada al Sol durante una ola de calor puede ocasionar envejecimiento prematuro de la piel y afecciones más graves como cáncer de piel. Por lo tanto, lo mejor es seguir ciertas recomendaciones para minimizar los riesgos:
- Usar bloqueador solar: Aplícalo generosamente y con frecuencia, especialmente si sudas o te mojas.
- Mantenerse hidratado: Bebe agua constantemente para evitar la deshidratación.
- Usar ropa adecuada: Opta por ropa de colores claros, lentes de sol y gorra para protegerte del Sol.
- Evitar alimentos en la vía pública: Los alimentos pueden descomponerse rápidamente con el calor, lo que aumenta el riesgo de enfermedades.
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